ويؤكد الخبراء أن النمط الغذائي الصحيح يحدث عند سلسلة من القواعد الأساسية التي تتأمل كمية مناسبة من الغذاء ، التنوع في حمية والتقاليد الحيوية والثقافية لكبار السن واستهلاك المياه. أيضا ، الكالسيوم ضروري في هذه المرحلة من الحياة.
مع أخذ كل هذا في الاعتبار ، فإن المشروع التغذية الأساسية المكيفة (ABA) يقترح الأطعمة الجاهزة من النسيج على نحو سلس ومتجانس، ك بوريس و papillas ومركّزات الطاقة والبروتينات والمعادن التي تتحكم في الملح والكولسترول والسكريات وذوق لطيف ، والتي تأخذ في الاعتبار في جميع الأوقات الاحتياجات العامة والخاصة للمسنين. ما هو عليه هو توفير جميع العناصر الغذائية اللازمة في نظام غذائي متوازن ومصممة خصيصا لهم.
يحدث خطر الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي في كثير من الأحيان عند كبار السن ؛ ومع ذلك ، يعاني الشباب والرياضيون أكثر فأكثر من ذلك.وفقا ل أخصائي في طب إعادة التأهيل ورئيس المؤتمر ، خوسيه لويس مارتينيز...
الغذاء أساسي في أي مرحلة من مراحل الإنسان. لهذا السبب ، يقدم لك IMSS بعض النصائح حتى يرغب الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا في تناول الطعام والحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك. النظر...
عن المؤلف
Chantal Mailloux
عامل طبي ومحب للمساعدة. من الطبيعة، والضمير ونكران الذات. في الليل، وقالت انها تكتب قصائد قصيرة.