برانا القوة النشطة في اليوغا

من الوشيك أن المواقف المختلفة لـ اليوغا هم تمرين جيد. يجعلونا أكثر مرن وتقوية عضلاتنا ، ولكن ما وراء الجسد؟ الجواب هو أن هناك كمية هائلة من الطاقة تتدفق عبر الجسم ، والتي تدخل وتغادر عبر التنفس.

هذه الطاقة القوية ، التي تساندنا وتدعمنا ، تسمى: "برانا". هذه هي الكلمة السنسكريتية التي تشير إلى الحيوية. في تعبير رومانسي ، يمكننا أن نتحدث عن ما هو "تنفس حياتنا" ، وهو النفس الأول الذي نبعثه عند الولادة وآخر أنفاس نصدره عندما يموت جسمنا المادي.

برانا ليست طاقة حصرية للإنسان ، بل هي جزء من أي كائن حيواني أو نباتي. بطريقة عملية ، يمكننا أن نشعر بذلك قوة في شكل الحرارة ، والتيارات الكهربائية ، في العضلات ، والسوائل العصبية ، والمشاعر الفسيولوجية للجوع والعطش والحرارة أو البرد. بشكل عام يمكننا أن نشير إلى هذه الطاقة ما يسمح لنا أن نشعر بما هو على قيد الحياة.

مرات عديدة من خلال ممارسات الوضعيات (مواقف) في اليوغا أو تأمل نحن أكثر حضورا ، وبالتالي أكثر إدراكا لهذه الأحاسيس التي لا شيء آخر ، أكثر من الطاقة التي نتحدث عنها.

شكرا على الممارسة المستمرة اليوغا يمكننا أن نجعلها أكثر وضوحا بكثير برانا لأنه من خلال تنفيذ الوضعيات نحقق اتصالاً أكبر بجسمنا وعواطفنا. لذلك ، يتم تقوية نظام المناعة الخاص بك وأنت أقل عرضة للإصابة بالمرض ، لأنك تتوازن مع عواطفك. لمزيد من المعلومات ، يرجى زيارة: www.somosyoga.com


الطب الفيديو: Inner Worlds, Outer Worlds - Part 3 - The Serpent and the Lotus (مارس 2024).