تدرب عليه ولاحظ الفرق!

وفقا لدراسة نشرت في مجلة الطب الجنسي تلاحظ أن اليوغا يحسن الحياة الجنسية لأنه يضغط على عضلات منطقة الحوض والبطن ، كما يحفز إنتاج الهرمونات التي تزيد من السعادة.

عندما يمارسون اليوغا كل من النساء والرجال تزيد مستويات الإثارة والتشحيم والرغبة. ولهذا السبب ، فإن لحظات المتعة والرغبة أكثر إرضاءً.

 

تدرب عليه ولاحظ الفرق!

لتشجيعك على الاستمتاع بتجربة أفضل ، عليك فقط اتباع ما يلي المواقف ، والتي لن تقوي عضلاتك فحسب ، بل ستصبح أكثر مرونة وستكون أدائك أفضل.

1. رأسا على عقب الكلب. وهو وضع يوغا كلاسيكي للغاية ، لكنه سيساعدك على تقوية أوتار الركبة والعجول والقدمين ، بالإضافة إلى تمديد العمود الفقري وصقل الجهاز العصبي ، وهو أمر مفيد للغاية في الخصوصية.


الطب الفيديو: شنو للي أحسن نترينيو بسرعة أو بشوية؟???? - دير هاد القالب و لاحظ الفرق براسك???? (قد 2021).