• أبريل 23, 2024

وفقا لدراسة لل جامعة كاليفورنيا ونشرت في دورية The Lancet معتقدات سلبية تؤثر على الصحة ، لأنها تقلل من العمر المتوقع وتفضل ظهور الأمراض.

للدراسة ، ديفيد ف. فيليبس وحلل زملاؤهم شهادات الوفاة البالغ عددها 28 ألفا و 169 ألفا من الأمريكيين الصينيين البالغين ومقارنتها مع 412 ألفا 632 من البيض المختارين عشوائيا.

ووجد البحث أن الأمريكيين الصينيين يموتون في وقت أبكر من الطبيعي بسبب مزيج المرض وسنة الميلاد التي تتزامن مع علم التنجيم الصيني.

وهذا يعني أن الأمريكيين من أصل صيني لديهم إيمان كبير بتقاليدهم ، وأن معتقداتهم السلبية أو الإيجابية تؤثر بشكل مباشر على صحتهم ، مما يؤدي إلى تقصير متوسط ​​العمر المتوقع لديهم ؛ إنها عملية نفسية.

مثال آخر هو الأفراد الذين لديهم شخصية hypochondriacal ، الذين ، مع وجود اعتقاد سلبي حول صحتهم ، وتطوير جميع أعراض المرض.

وفقا ل ليزا رانكين ، مؤلفة كتاب "العقل على الطب" ، يلاحظ أن المشاعر السلبية تنشط اللوزة الدماغية للجهاز الحوفي الدماغي ، مما يولد الإجهاد ويمنع آلية إصلاح الذات في الجسم من العمل بشكل صحيح ، بحيث يتعرض الجسم للأمراض.

التفكير الإيجابي يمنع الأمراض

لذلك ، من المهم تغيير طريقة رؤيتك للحياة والعمل على تغيير تلك المعتقدات السلبية التي يمكن أن تمرضك بفكر إيجابي يساعدك على التحكم في التوتر وتحسين نوعية حياتك.

المتخصصين من مايو كلينك يؤكدون أن الأفكار الإيجابية ترفع من متوسط ​​العمر المتوقع لديك ، وأنك أقل عرضة للمعاناة من الاكتئاب ، لديك مقاومة أكبر للأمراض وتحسين قدراتك لمواجهة الأزمات أو المشاكل.

في مقابلة ل GetQoralHealth، Martha Sánchez Navarro ، متخصص في الميتافيزيقا الصحية ، يخبرك كيف تتعلم أن تشرح الشفاء للجسم وتمنع خطر المعاناة من الأمراض:

تذكر أن الأشخاص الإيجابيين والتفاؤل لديهم أسلوب حياة صحي ، أي أنهم يحسنون مزاجهم من خلال النشاط البدني والنظام الغذائي المتوازن. وأنت ، هل لاحظت ما إذا كانت معتقداتك السلبية تؤثر على صحتك؟
 

الطب الفيديو: 5 طرق بسيطة للتخلص من التفكير بشكل مفرط..!! (أبريل 2024).