لماذا نفعل ذلك؟
أبريل 2024
التغلب على الرفض ويكون أكثر صحة!
العلماء من بريتيش كولومبيا ، برانديز وجامعات كاليفورنيا يقترحون أن الرفض لا يضر فقط بتقدير الذات ولكن أيضا يؤثر على الصحة البدنية من خلال التأثير على جهاز المناعة ، لذلك من الضروري تعلم كيفية التغلب...
10 أشياء للفجر في مزاج جيد
بالنسبة للكثيرين ، فإن وقت الاستيقاظ هو أصعب لحظة في اليوم ، وفي العديد من المناسبات ، يمكن أن تؤثر هذه اللحظة في الحفاظ على روحك الدعابة طوال اليوموالطريقة التي تستيقظ بها تحدد يومك. هذا هو السبب في...
10 فوائد التصور
ال عرض إنه فرع التأمل الذي يساعدنا على تنسيق جسمنا وعقلنا. عندما نكون محظوظين لتحقيق ذلك توازن إذا أردنا ذلك ، فإننا نأخذ قفزة هائلة في نوعية حياتنا. الطبيب النفسي إيلينا بياتريس فرنانديز يقدم لك...
10 مفاتيح للحياة للدالاي لاما
وفقا ل دالاي لاما، كل شخص لديه مسؤولية لتوليد السعادة والنجاح الخاص بهم، وذلك بمساعدة من فكر ورؤية إيجابية تجاه الحياة. ومع ذلك ، فإن بعض المواقف تحيد عن أهدافنا ، لذا يجب أن نولي المزيد من الاهتمام...
10 نصائح لقضاء يوم جيد
نحن عادة نقول: "لديك يوم جيد"كيف تعتمد عليها تعتمد حصريًا على الصدفة. ل يوم جيد أنت تصنع و تجعل يومك جيد مسؤولية.كل صباح لديك عدد من الساعات أمامك وعلى وجه اليقين المهام للقيام به. سوف تلتقي الناس...
10 مفاتيح للتغلب على المعاناة
يمكن للناس العيش تجارب مختلفة التي تولد معاناة مثل: خيانة ، مرضأو خيبة الأمل أو فقدان أحد أفراد أسرته أو الطلاق أو التعويذة السيئة ، ولكن الشيء المهم هو أن لديهم قوة كبيرة للتغلب عليهم بنجاح.عندما لا...
10 أشياء لا يمكنك السيطرة عليها
كيف تقلل التوتر؟ تميز ما يعتمد عليك وما يفلت من سيطرتك هو أمر ضروري لتجنب الإحباط وتوجيه طاقتك إلى الفرص الحقيقية.نصح الحكماء القدماء أن على الناس أن يقلقوا بشأن ما هو الحل ، لأنه في هذه الحالة ستحل...
10 أشياء لفرح يومك
هل لديك يوم مرهق وتظن أن كل شيء غير صحيح؟ نسيان تفكير السلبية وتطبيق بعض الأنشطة لتحريك يومك وتوليد العواطف إيجابية تملأك بالطاقة.وفقا للمعلومات المنشورة في هافينغتون بوستلتحريك يومك ، تحتاج فقط إلى...
10 استراتيجيات لعدم مقارنة نفسك مع الآخرين
قارن نفسك مع الآخرين في القضايا المادية والاقتصادية والعملية والاجتماعية يمكن أن تصبح العادة التي لن تترك سوى سلاسل لاحترام الذات. من أجل أن تكون وسيمًا وجاهزًا ومليونيرًا ، ستكون دائمًا شخصًا يفوقك...
10 نصائح لتكون أكثر إيجابية
أن تكون سعيدًا لا يتطلب ثروة ، قصور ، جمال ، إلخ ، تحتاج فقط لأن تكون شخصًا إيجابيًا. ال جامعة هارفارد خلق دورة حول السعادة ، والتي وفقا لشهادات غيرت حياتهم.لذلك ليس عليك القيام برحلة طويلة إلى...
نظام حديث وفعال
ال علم النفس الإيجابي هو اتجاه جديد يساعد الناس والمجموعات والمنظمات على تحقيق حياة أكمل وأكثر إرضاء. كما يقول ماريسا سالانوفا ، رئيسة الجمعية الإسبانية لعلم النفس الإيجابيانها "الطريق الأكثر...
اجعل السعادة جزءًا من حياتك!
هل انت سعيد وفقا للبحوث المنشورة في النشرة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي، لشخص أن يكون سعيد يجب أن تعيش تجارب جديدة تشجع التغييرات الإيجابية وتقدر كل ما لديك.بهذه الطريقة ، تال بن شاهر ، أستاذ في...
10 شخص يمكن أن تغير حياتك
يشير التاريخ إليهم كالقادة والأنبياء والناشطين والمدافعين عن حقوق الإنسان ، لكنهم في الواقع أناس عاديون قرروا بأفعالهم تغيير مسار مصيرهم. غير حياتك قد لا يكون الأمر سهلاً ، لكن هؤلاء الرجال والنساء...
10 عادات تعمل على تحسين حياتك
إذا كنت تريد العيش بشكل جيد وتحسين متوسط العمر المتوقع ، فنحن نقدم لك بعض النصائح حتى تتمكن من تحقيقها والاستمتاع بكل لحظة. تذكر أن "نحن" ما نأكله وما نقوله "، لذا قم بتطبيق نفسك وكن سعيدًا:1....
10 نصائح لتحسين نوعية حياتك
وفقا للصحافي الاسباني جاسبار هيرنانديزيجب على كل شخص أن يجد طريقه الخاص لمعرفة وإدارة مشاعره ومشاعره ، من أجل تحقيق حياة أفضل. في كتابه وظيفة العيش بشكل جيديؤكد هيرنانديز أنه من خلال الخوف أو الغضب...
10 نصائح لتغذية روحك
الحياة مليئة بلحظات ممتعة وغير سارة ، ولكن روح قوية تسمح لك بالتغلب على الصعوبات ، وقبل كل شيء ، لديك نمو الشخصية والعمل.لكن كيف يمكن تعزيز الروح؟ GetQoralHealth، مع معلومات على الصفحة الجسد...
10 نصائح لتحرير عقلك
معظم الناس يعيشون في حالة من قلق و إجهاد لعادات وإيقاع الحياة الحالية ، وهذا هو السبب في أنه من الضروري أن تأخذ استراحة والتأمل قليلا على كيفية تحسين حالتك الصحة الجسدية والعقليةلذلك، GetQoralHealth...
10 نصائح للقضاء على الخجل
ال حياء إنها عاطفة تؤثر على الطريقة التي يشعر بها الشخص ويتصرف عندما يكون مع الآخرين ؛ بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب عدم الراحة والخوف والعصبية وعدم الأمان قبل الآخرين.لذلك ، في GetQoralHealth نحن...
10 نصائح لجعل حياتك أكثر متعة
الحياة صعبة في حد ذاتها ، لذلك ... لماذا يجب أن نكون محبطين وغير سعداء عندما تكون حياتنا ممتعة للغاية؟ الغفران والنسيان هو المفتاح ليكون أكثر سعادة. في GetQoralHealth نريد أن نشارك معك 10 نصائح...
10 نصائح مقابل الملل
ال ملل في بعض المناسبات يمكن أن يكون لا يطاق. ومع ذلك ، فإن حالة الخمول توفر أيضًا إمكانية وضع خيالك وإبداعك في العمل. GetQoralHealth يقدم لك 10 نصائح لتجنب ملل والحصول على أقصى استفادة من تلك...
عن المؤلف
Chantal Mailloux
عامل طبي ومحب للمساعدة. من الطبيعة، والضمير ونكران الذات. في الليل، وقالت انها تكتب قصائد قصيرة.
المشاركات الشعبية
-
-
هم أفضل حلفائكم ...
أبريل 2024
-
تعلم أن تحب نفسك
أبريل 2024
-
اجعلها جزءًا من حياتك!
أبريل 2024
