5 "عيوب" من شأنها أن تجعلك امرأة ناجحة
أبريل 2024
هذه هي الطريقة التي يكون بها الأشخاص الذين لديهم مشاعر مستقرة
واحد من المواقف يميز الشخص المستقر عاطفياً هو أنه يحافظ على التركيز واقعي الحياة على الرغم من لحظات المعيشة من صحيح الكرب، حافظ على هدوء و ثقة حيث سيكون كل شيء على ما يرام. باحثون من جامعة ييل،...
لماذا يحدث ذلك؟
إذا كنت في الثلاثينات من العمر ، دون شريك ، وترى كيف تتزوج بيئتك بالكامل ولديك أطفال ، فقد يكون قد عبر عن رأيك أنه يمكنك البقاء في مكان واحد. إنه فكر طبيعي. المشكلة هي عندما لا يمكنك الحصول عليها من...
ما الذي يجب فعله؟
مع بداية السنة ، نأمل جميعنا في أن يتم تقديم فرصة أفضل بحيث يمكن تحقيق جميع الرغبات والأهداف التي يتعين تحقيقها بأسرع الطرق وأكثرها فعالية ، ولكن مع مرور الوقت ننسى ذلك ، لذا فإن أسلوب الكولاج يمكن...
هل تشعر بالإحباط؟
الشعور بالإحباط من عدم القدرة على تحقيق بعض الأهداف التي تم طرحها ، سواء على المستوى الاقتصادي أو العمل أو العاطفي ، هو عاطفة تثير الغضب والحزن والعجز.عندما ترسم بعض الأهداف والغايات ، فأنت تعمل من...
5 نصائح لانقاص وزنه
واحد من الأغراض ، ليس فقط لبدء العام ، ولكن لتحسين نوعية حياتك ، هو تفقد الوزن و كن لائقًا. لذلك ، إليك 5 نصائح تحتاج إلى مراعاتها لتحقيق هدفك:1. حافظ على الهدوء. انقاص الوزن يتطلب الوقت والانضباط....
نصائح لانقاص وزنه
هل انت بحاجة الى برنامج فقدان الوزن فعالية؟ هناك العديد من أنظمة فقدان الوزن مصممة لمساعدتك على قول وداعا للوزن غير المرغوب فيه.صحيح أن زيادة الوزن أسهل بكثير من فقدانها. ليس هناك شك حول هذه الحقيقة....
7 تقنيات للسيطرة على القلق بعد وقوع زلزال
بعد حدوث زلزال ، قد تشعر بالقلق وهو أمر طبيعي ، ولكن إذا قضيت أكثر من يومين مع هذا الاضطراب ، فقد حان الوقت لمعرفة كيفية التصرف.حاليا ، القلق هو مرض يسود بين المكسيكيين بسبب البيئة الاجتماعية...
ما هو علم النفس الخاص بك؟
ثلاث ثوان كافية للناس لمراقبة صورتك الشخصية ، أو إصدار حكم أو تكوين فكرة عنك. وقد أشير هذا كارلوس سوتومايور ، مدير قسم تصميم الأزياء في يونيكو ، في مؤتمر يعطى في جامعة ذاتية الحكم في...
اجعلهم جزءًا من حياتك!
"أنت تبدو أصغر سنا" ، هي العبارة التي تود معظم النساء سماعها. ولكن ليس عليك أن تثبط عزيمتك لأنه يمكن أن يكون حقيقة إذا اتبعت بعض النصائح لتبدو أصغر سنا.يتخطى الجمال والشباب كونهما شيئًا مرئيًا ،...
وبالتالي فإنهم يحترمون "فريدا" المكسيكيين ، حتى في كعكة ساخنة
صباح الخير ، دعونا نستمر في الصلاة من أجل إخواننا الذين يعانون بدون منزل وبدون طعام. شهية طيبة. pic.twitter.com/ivn30eeVo3- دانيال (DanielRubrik) ٢٤ سبتمبر ، ٢٠١٧ إن العثور على صورة ممتعة في أوقات...
كيف تواجه موت شخص عزيز؟
أنت تعرف ما أنت مصنوع من حتى تواجه فقدان أحد أفراد أسرته. إن وفاة أحد الأقارب أو الأصدقاء المقربين هي واحدة من أكثر التجارب المؤلمة والرهيبة التي يمكن لأي إنسان أن يختبرها. حقيقة أننا لن نراه مرة...
10 نصائح للتغلب على الطلاق
كل يوم كثير منفصلة الأزواج، في يوم من الايام اعتقدوا ان حب كان إلى الأبد. جميع طلاق إنه مؤلم. مهما كانت الأسباب ، فإنك تفصل نفسك عن شخص كان ذات أهمية حيوية بالنسبة لك ، مما جعل من الصعب التغلب عليه...
1 من 5 أشخاص يعانون من متلازمة الأيض
صوت المتخصصين في تغذية و غذائيات المعهد المكسيكي للضمان الاجتماعي (IMSS) مقنع: إذا لم يتخذ المرضى إجراءات كافية في الوقت المناسب ، فإن المرضى المصابين بدانة قد يعانون من أمراض أخرى مثل متلازمة...
1 من كل 3 مكسيكيين يعانون من مرض عقلي
وفقا لرئيس المعهد الوطني للطب النفسي خوان رامون دي لا فوينتي ، الدكتورة ماريا إيلينا تيريزا مدينا ، يعاني واحد من كل ثلاثة أشخاص في المكسيك من مرض عقلي طوال حياتهم.ضمن هذه ليست فقط الأمراض النفسية...
10 إجراءات مقابل التخريب الذاتي
في علم النفس ، هذا المصطلح التخريب الذاتي إنه يعني القيام بالأشياء التي تمنعنا من تحقيق ما نريد. إذا أجرينا تحليلاً مفصلاً وصادقًا للعديد من "إخفاقاتنا" ، ربما ندرك أننا لم نحققه بسبب شيء فعلناه أو...
1 من 4 أشخاص لديهم اكتئاب
ال كآبة انها واحدة من أكثر الأمراض العقلية شيوعا. وقال إن واحدا من كل أربعة أشخاص يقدمون صورة من هذا النوع طوال حياته ماريا إيلينا مدينا موراالمدير العام المعهد الوطني للطب النفسي Ramón de la Fuente...
10 إجراءات تولد الثقة بالنفس
إن عدم الثقة بالنفس يمنع اتخاذ المبادرات والمضي قدمًا ، حيث يتم فقدان العديد من الفرص لتطوير وتحقيق أهداف حياتنا.على العكس من ذلك ، فإن الثقة بالنفس والأمن في صفاتنا وقدراتنا تسمح لنا بالتفكير بشكل...
10 أغاني للاستمتاع بالعطلات
العطل قاب قوسين أو أدنى ، ويجب أن يكون لديك كل شيء جاهز لقضاء وقت ممتع. شيء لا يجب أن تفوته هو قائمة التشغيل مع الموسيقى المفضلة لديك لإضافة نكهة إلى هذه المغامرة القادمة. الدراسات الحديثة جامعة...
10 إجراءات لتكون سعيدا
في مقابلة حديثة حول كتابه "سعادة الأشياء الصغيرة" (Espasa) ، دافع الكاتب والصحفي الإسباني أنطونيو سان خوسيه عن إثبات المتع التي تختبئ وراء الزاوية.الأمر لا يتعلق "بالأشياء" بحد ذاتها ، بل بالأمر...
10 نصائح لزيادة احترامك لذاتك
اضطرابات الأكل والوعي والوقاية يقترح 10 نصائح لتحسين الخاص بك إحترام الذات والعيش بحرية من الصور النمطية لل الجمال. التعرف على صفاتك هي مفيدة بحيث تشعر بالسعادة مع نفسك والأشخاص من حولك. لا تنتظر...
عن المؤلف
Chantal Mailloux
عامل طبي ومحب للمساعدة. من الطبيعة، والضمير ونكران الذات. في الليل، وقالت انها تكتب قصائد قصيرة.
المشاركات الشعبية
-
-
5 أخطاء شائعة تزعج العينين
أبريل 2024
-
دليلك الآمن
أبريل 2024
