موقف إيجابي ، حيوي للبقاء الشباب

• أبريل 25, 2024

الشيخوخة هي على الأرجح كابوس بالنسبة لمعظم الناس. بسبب الطريقة التي يتم بها تصوير "كبار السن" مؤخرًا ، يُعتقد أن العيش مع التجاعيد والشعر الرمادي هو شيء أسوأ من الموت. الوضع هو خطأ.

على الرغم من أننا سنصبح جميعًا قديمًا ، فهذا لا يعني النظر إلى العمر أو العيش حياة كبار السن. تذكر أن العمر الزمني يضيف فقط ، ولكن من الممكن التحكم في المظهر ، وطريقة الحياة المعيشية وكيفية التعامل مع السن. يجب أن لا تكون أسيرًا لفكرة الشيخوخة. يمكنك تغيير الصورة وتكون شخصًا كبيرًا يعيش حياة شابة ومثمرة. كل شيء يعتمد عليك.

نقدم بعض الطرق للوصول إلى هذه الحياة.

1. استخدام العمر لمصلحة الفرد.
إن كونك كبيرًا في السن لا يعني وجود التجاعيد وتدلى البشرة فحسب ، بل يعني أيضًا أنك تبحر في الحياة أكثر بقليل من الأشخاص الذين يبلغون من العمر نصف عمرهم والذين مروا بمزيد من الأشياء في الحياة.

الشيخوخة تعني النضج ومن الممكن استخدام هذا لمصلحة الفرد. العمر سيطلب الاحترام. مزيد من الخبرة يعني أن المزيد من الناس سوف يستمعون وسوف يبدو أن هناك المزيد من السلطة على القضايا التي تحدث عنها.

2. هل لديك غرض
الناس الذين يعيشون لشيء ما ، ويعيشون لفترة أطول وسوف يكونون أصغر سنا. هذا بسبب تصميمهم على القيام بشيء يبقيهم مستمرين. وجود غرض في الحياة أو الهدف ، سوف يعطيك شيء تعيش من أجله.

الأشخاص الذين يظلون مشغولين في متابعة أحلامهم والوصول إليهم أكثر نشاطًا وأقل احتمالية لوجود رذائل ، بالإضافة إلى الحصول على رؤية أكثر إيجابية للحياة. كل هذه المكونات تجمع للحفاظ على شبابهم.

3. لا تقلق. لا ندم.
نعيش كل يوم في الوقت الحاضر. وحتى إذا كان لديك أحلامك لمساعدتك على الاستمرار والماضي للتعلم ، استخدمها كأدلة. لا تتوقف أو تجعلها مركز حياتك. التفكير أكثر من اللازم يجعلك تعيسًا أحيانًا. القلق بشأن المستقبل والتفكير في الماضي سيزيد فقط من التجاعيد. كن حرا ويعيش يوم واحد في كل مرة.
 

الطب الفيديو: د.أحمد عمارة - النهارده - التعامل مع الاخرين (أبريل 2024).