الصور: 7 عادات نباتية يجب عليك نسخها

إن تناول 7 قطع من الفاكهة والخضار يومياً يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 42٪ ، وفقاً لدراسة نشرت في دورية علم الأوبئة والصحة المجتمعية. ثم، ما هي الفوائد التي يمكن الحصول عليها عند اكتساب عادات نباتية؟

 

"النظام الغذائي النباتي هو صحي، لأنها تقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2 والسرطان"، يقول مقال في مركز لصحة المرأة.

لهذا السبب نعرض عليك العادات الصحية التي يجب عليك اكتسابها لتحسين حياتك. اكتشفهم في معرض الصور هذا!


الطب الفيديو: 15 أكذوبه يقولها الاباء لأبنائهم فى الصغر (مارس 2024).