Photogallery: 8 أعضاء تضررت من الإجهاد

• أبريل 25, 2024

هذه الحالة هي أكثر من الشعور بالإرهاق والقلق والإرهاق الذي تواجهه على أساس يومي. الإجهاد المزمن له تأثير على حياتك وأجهزتك. على سبيل المثال ، هذا هو سبب الأرق.

أرقام المسح الإجهاد ، التي نفذتهاجمعية علم النفس الأمريكية (APA) ، تشير إلى أن 40 ٪ من البالغين لا يستطيعون النوم بسبب هذا الشعور. لتجنب ذلك ، يعطونك النصائح التالية: حاول أن تذهب إلى السرير دائمًا في نفس الوقت ، لكن تجنّب إزعاجاتك. ماذا؟ الكمبيوتر والهواتف المحمولة

ومع ذلك ، فإن إجهاد مزمن يمكن أن يغير حياتك بشكل دائم. اكتشف في الصورة التالية كيف يضر أجهزتك.