• أبريل 25, 2024

"لا أعلم لماذا أتعرض لنقمة الأشخاص الذين أعمل معهم" ، "إنها دائماً تذهلني لتجنب القلق بشأن التفكير في أن الغد سيكون دائماً أسوأ" ، وغالباً ما أسمع عبارات مثل هذه تظهر الموقف تجاه الحياة.

تساعدني هذه الكلمات أيضًا في فهم المفهوم الذي شاركته معي منذ فترة ليتيسيا غارسيا ، خبيرة في المعالجة المنطقية يُجمع في جملة المواقف المحتملة التي نمر بها في الحياة وهو: "الكثير مما يحدث لي ، أو أسمح به أو استفزازه".

يجب أن أعترف أنه في البداية بعد الاستماع إليها ، لم أقبل هذا المفهوم ، لأنه في تلك اللحظة تبعتني الأحداث حيث لم يكن لدي أي تدخل مباشر وكان من الممكن أن أكون ضحية لقرارات أو أفعال أطراف ثالثة.

الأفراد الذين تصرفوا بشكل غير رسمي بطريقة معينة ، وقبل ذلك كنت أعتقد: "أنا لم أسمح بذلك ، لم أستفزها" ؛ ومع ذلك ، فإن الطريقة التي تفاعلت فيها مع ما حدث معي تعتمد كليًا عليّ.

نسمح لأنفسنا بأن نشعر بالإحباط عندما لا تسير الأمور كما نتوقع ونشارك الأخطاء ، عندما ننسى أن الناس من حولنا لا يفكرون ولا يتفاعلون كما نفعل.

كل شخص لديه إيقاع الحياة وتاريخهم ، مما يجعلهم يتصرفون بطريقة معينة. نحن نسمح لأنفسنا بأن نغرق في بعض القضايا الصعبة ، بدلاً من تغيير مشكلة الكلمات للاختبار أو التعلم.

نحن نوافق على التعليقات من الأشخاص الذين يتصرفون دون حذر أو معرفة ما يتحدثون عنه ، حتى لو كانوا يشعرون بالسوء ، ويمكن أن يستند العديد من ردود الفعل هذه على شعور من الحسد أو حتى بالنقص.

المسؤولية الشخصية

ربما ، لقد سمحت بأحداث لا تعتمد عليك ، تطغى عليك بطريقة تخسر فيها الإيمان أو الأمل ، دون أن تفكر أنه عاجلاً أم آجلاً ما ستشعر بالقلق حيال حدوثه وسوف يكون للأفضل.

لا يوجد نقص في شخص ، بسبب الحب المفرط الذي يشعر به تجاه شخص ما ، أعمى لدرجة أنه يسمح للعيوب بالنزاهة التي تؤثر على تقديره لذاته.

أحيانا نشعل نوعا من العدوان من حولنا بسبب الحماقة أو القليل من اللباقة التي لدينا عند التعبير عن ما نفكر به أو نشعر به.

هذا هو السبب في أنه من الأصحاء جداً أن نسأل أنفسنا السؤال التالي: ما هي الرسائل التي أرسلها مع طريقي ، أو سلوكي ، أو تعابيري الشفهية ، حتى يعاملني الناس بهذه الطريقة؟

فمن المؤكد أن العديد من الحالات التي تحدث لنا ، تسمح أو تستفزهم ، وهذا هو بالضبط هذا السبق ، الذي يعطي معنى لقبول مسؤوليتنا عن أفعالنا تجاه الآخرين.

لا تتظاهر بأنك مذنب بكل ما يحدث لك ، لأن الشيء الوحيد الذي تحققه مع هذا هو ملء قلبك بجرعات كبيرة من الاستياء والغضب والإحباط.

من السهل جداً إثارة الأفكار التي تشجع المشاعر السلبية ، التي تتحول في النهاية إلى أعمال ضارة. الأفكار تعتمد فقط وبشكل حصري على كل واحد منا ، ونحن الذين نسمح أو نرفض وصولهم إلى العقل.

"الحكمة تخول كلماتك". إذا كنت تريد معرفة المزيد من المعلومات ، يرجى الكتابة إلى bojorge@teleton.org.mx.

* دكتور سيزار لوزانو ، محاضر دولي ومضيف إذاعي وتلفزيوني.

الطب الفيديو: برنامج "fyi": ما هي المسؤولية الشخصية؟ (أبريل 2024).