هشاشة العظام سببها نمط الحياة المستقرة

هو اضطراب الأكثر شيوعا من مشترك ، الذي يصيب الناس في سن الشيخوخة ، يتميز بانحطاط الغضروف والعظم المتاخم ، الذي يسببه ألم المفصلية والصلابة.

ال هشاشة العظام إنه مرض حتى الآن لا يوجد علاج ، ولكن مع العلاج الجيد ، يمكن الحصول على فوائد كبيرة من خلال السماح للمرضى بالعيش حياة طبيعية. في مقابلة ، الطبيب فرانسيسكو ميدينا ، طبيب ، مع تخصص في أمراض الروماتيزم ، أجاب على الأسئلة التالية:

ما هو التهاب المفاصل؟

إنه مرض تتميز المفاصل المزمنة بانحلال الغضاريف والعظام المجاورة ؛ يمكن أن يسبب آلام المفاصل وتصلب الصباح ، أقل من 10 دقائق. وبالحديث عن الإحصائيات ، يمكن القول إنها تؤثر على 50٪ من الأشخاص فوق 65 عامًا. وبعد 70 عامًا ، يعانون من هشاشة العظام بنسبة 90٪.

ال هشاشة العظام وهو أكثر شيوعًا لدى كبار السن ، ولكن الشباب ليسوا معفيين من المعاناة ، حيث أنهم لا يظهرون إلا أعراضًا قليلة جدًا أو لا يعانون من أي شيء على الإطلاق. من حقيقة بسيطة من سير أو القيام ببعض الأنشطة مثل: فتح أو إغلاق يد ، الكتابة ، فتح باب ، إنتاج طرق أو "الصدمات"، مع مرور الوقت تبدأ لتوليد تغييرات في غضروف .

ما هي أسباب هشاشة العظام؟

  1. شيخوخة
  2. سوء استخدام المفاصل
  3. بدانة
  4. إصابات محلية
  5. العوامل الوراثية
  6. نمط الحياة المستقرة
  7. عدم وجود ممارسة

ما هي الأعراض؟

  1. ألم في الكاحلين واليدين والركبتين والوركين والعمود الفقري والمفاصل (يعتمد على المكان المتضرر من هشاشة العظام )
  2. تشوه العظام
  3. صلابة المفصل الصباحي أو صلابة الراحة
  4. التهاب في المفاصل
  5. الغضروف الخام يسبب الصدوع في المفاصل أو الصرير عند التحرك

نمو العظام يضغط أيضا التوتر . ال هشاشة العظام من الرقبة أو أسفل الظهر يمكن أن يسبب تصلب ، أحاسيس غريبة من الألم والضعف في الذراع أو الساق.

هذا واحد مرض إنها عملية مزمنة ، وهي جزء من شيخوخة الشخص. تماما كما يتحول الشعر الأبيض ويستمر في الشعر أو عندما يفقد الجلد مورفولوجيته والتجاعيد (وهذا لا يعني أنه لا يزال لديه وظائفه ، ولكن بعض الخصائص تتغير) ، نفس التغييرات الغضروف. لذلك هشاشة العظام انها تغير مزمن الشيخوخة، ولكن تتفاقم بسبب العوامل المذكورة أعلاه.

ال هشاشة العظام يتبع ذلك تطورًا بطيئًا في معظم الحالات بعد ظهور الأعراض ، لذلك لا تتردد في الإشارة الأولى في الذهاب إلى الطبيب.

 

ما هم الناس عرضة لالتهاب المفاصل؟

هذا مرض عالمي ، أي أنه لا يوجد عرق أو جنس ينجو ليعاني منه ؛ ولكن من الأكثر تكرارًا أن النساء اللاتي تزيد أعمارهن عن 35 عامًا يقدمن الأعراض.

ويمكنهم أيضًا تطوير هذه الحالة ، كل هؤلاء الأشخاص الذين يسيئون استخدام أو إساءة استخدام المفاصل ، مثل عدائي الماراثون المحترفين ، لاعبي كرة القدم ، لاعبي البيسبول ، إلخ.

لماذا النساء أكثر عرضة للمعاناة من هشاشة العظام؟

لأنه من المرجح أن يعاني من تغيرات وألم واضح ؛ لكن هذا لا يعني أن الإنسان معفى من المعاناة.

وهناك سبب متكرر لل هشاشة العظام في المرأة هو استخدام الأحذية ذات الكعب العالي جدا ، من خلال جعل ميكانيكا القدم لا تعمل بشكل صحيح ، مما يسبب القدم والكاحل والركبة ، وكذلك الورك لتكون مصابة. عوامل أخرى هي نمط الحياة المستقرة واحد موقف سيء و بدانة .

كيف يمكن اكتشافه؟

يتم تحديدها سريريًا حسب نوع الألم ، أو الحالات التي تتحسن أو تتفاقم ، وباستكشاف بسيط للمفاصل المصابة.

يُظهر التهاب المفاصل في مفاصل اليدين التشوه النمطي للأصابع ، بينما في الركبة يبدأ في تأجيج العظم ، بسبب تسرب السائل ، الذي لا يزعج عادة.

ال هشاشة العظام يمكن الخلط بينه وبين التهاب المفاصل ، لتقديم نفس الأعراض تقريبا ، لذلك من المهم أن تذهب إلى الطبيب لتحديد التشخيص المناسب. سيقوم أطباء الروماتيزم بإجراء سلسلة من الاختبارات مثل:

  1. الأشعة السينية
  2. اختبار الدم

أنواع هشاشة العظام

يتم تصنيف Osteoarthritis إلى نوعين:

  1. الأساسي: هو عندما تكون الأسباب غير معروفة.
  2. الثانوي: يتولد عن طريق مرض آخر يرتبط بالأمراض الأيضية مثل السكري السكري، فرط نشاط الغدة الدرقية وما إلى ذلك

ما هو العلاج؟

حاليا لا يوجد علاج لعلاج هشاشة العظام ، ولكن يمكن السيطرة عليها ، مما يؤخر تطورها لتحسين نوعية حياة المرضى. العلاج هو مجموعة من العوامل مثل:

  1. العلاج الدوائية (الأدوية)
  2. الحفاظ على وزن مناسب
  3. احمل حمية متوازن المشار إليه من قبل الطبيب
  4. نفذ تدريب من التقوية والموقف
  5. تناول السمك مرتين في الأسبوع يساعد على تقليل التهاب
  6. التغييرات في الموقف في عادات النوم
  7. العلاج الحراري والبارد: يمكن أن يخفف هذا الشعور من تصلب المفاصل بشكل مؤقت. البرد يمكن أن يخفف ألم بعض الناس ، في حين أن الحرارة فعالة جدا في تخفيف الصلابة.
  8. الأدوية: الأدوية المستخدمة هي مضادة للالتهابات ، وبعض المسكنات لتخفيف الألم.

المريض الذي يعاني هشاشة العظام يجب أن تفهم حدوده ، وكقاعدة عامة ، يُنصح بتجنب الحركات التي تسبب الألم ، إذا كان ذلك ممكناً ، سيوصى ببدء استخدام مفاصل أخرى بدلاً من المفصل. إذا كان هشاشة العظام يحدث في الأطراف السفلية ، يجب أن تحد من استخدام المفاصل ، وهذا هو ، تجنب المشي لمسافات طويلة ، لا تحميل الأشياء الثقيلة والركض ، ولكن المريض لن ينصح أبدا بعدم الحركة. استخدام العصي أو العكازات يساعد على تقليل وزن المفاصل ويقلل من الألم.

من الضروري إجراء روتين مع المفاصل المرضية. لا تنس أن ممارسة يجب الحفاظ على حركة المفاصل وتقوية العضلات لمنع المفصل رخو وهذا يمكن أن يزيد من الصلابة. يجب ألا يسبب النشاط المراد إجراؤه الألم ، بل يجب أن يكون خفيفًا. يجب أن تتم بدون حمل أو حمل أو إشراف طبي مشترك.

ينصح بشدة السباحة ، الروتين على الأرض أو المشي لطيف للغاية ، ولكن في كل من هذه يجب أن يكون هناك مؤشرات من طبيبك.

يمكن أن تكون الجراحة مفيدة عندما يستمر الألم على الرغم من استخدام العلاجات السابقة. قد يتم استبدال بعض المفاصل مثل الورك والركبة بواسطة طرف صناعي ، مما يعطي نتائج جيدة للغاية ، مما يحسن الحركة ويقلل الألم بشكل ملحوظ.

أين يمكن للشخص المصاب بهشاشة العظام أن يذهب؟

كخطوة أولى يجب عليك زيارة طبيب الأسرة الخاص بك ، وعندما يكون لديه معلومات محددة ، يجب عليك نقلها إلى أخصائي ، أي إلى أخصائي في أمراض الروماتيزم.

تابعنا على تغريد و الفيسبوك .

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، فلا تتردد تسجيل معنا


الطب الفيديو: الوصفة القنبلة لزيادةالوزن وعلاج هشاشة العظام ملعقة واحدةفقط كل ليلةتفتح الشهيةوتزيد الوزن بشكل رهيب (أبريل 2021).