زيت الزيتون ضد ضغط الدم

• أبريل 20, 2024

الأبحاث الطبية الحديثة تشير إلى أن زيت الزيتون ينظم ضغط الدم ويساعد على السيطرة على السكري ويقوي صحتنا إذا كنت تأخذ بين 2 و 4 ملاعق طعام يوميا على الأكثر.

ال زيت الزيتون وتتكون من 3 آلاف عنصر مختلف ، من بينها حوالي 200 فقط ، وهذه هي ، وفقا للطبيب فرانسيسكو بيريز خيمينيز أستاذ الطب الباطني جامعة قرطبة (إسبانيا) ، تلك التي تعمل كجهات تنظيمية تؤخر ظهور الأمراض مثل arterioesclerosis أو الزهايمر .

هذه الدهون صحية ، وتسهم في تحقيق الاستقرار وتحسين السيطرة على الأشخاص الذين يعانون من السكري وتجنب أكسدة الخلايا ، وهذا هو ، وسيلة طبيعية ضد شيخوخة . محتواه العالي من حمض الأوليك (ما يقرب من 80 ٪) ، ويساعد على تقليل الكولسترول السيئ ويفيد الخير. على المكالمة حمية البحر الأبيض المتوسط و زيت الزيتون من الضروري ، لا سيما العذراء الزائدة.

دليل على أن زيت الزيتون البكر الممتاز لا يخدم فقط لتزيين السلطة ، هو استخدامه في أنواع أخرى من الأطباق والحلويات ، مثل الحليب المقلي.

المكونات للحليب المقلية

1. 1 لتر من الحليب
2. 100 غرام من السكر
3. 100 غرام من الطحين
4. 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز
5. 50 غرام من الزبدة
6. 1 كوب من المشروب الكحولي البرتقالي أو Grand Marnier
7. 1 صفار البيض
8. 1 عصا القرفة والبرتقال وقشر الليمون

يُسلق الحليب مع السكر وقشر البرتقال وقشر الليمون ، وكذلك القرفة. دعه يبرد حتى يصبح دافئًا. من ناحية أخرى ، يقلي الدقيق بالزيت ، دون شربه.

يتم إضافة الحليب الذي تم غليانه سابقا شيئا فشيئا ، كما لو تم صنع عجين للكروكويتات. عند الغليان الأول ، أخرجي من الحرارة وأضف صفار البيض وكوب الخمور. تقلب وتنتشر على صينية أو صينية وتدخل في الثلاجة. عادة ما يستغرق الأمر حوالي 12 ساعة ، حتى يأخذ الملمس ويمكن المقلية.

الطب الفيديو: طب الأعشاب | علاقة زيت الزيتون بضغط الدم والاصابة بالسرطان (أبريل 2024).