هل تستهلكها كثيرًا؟
أبريل 2024
يرجع جزء من زيادة الوزن على مر السنين إلى الوراثة والتغيرات الهرمونية. ولكن ، هي العادات مثل استهلاك الكحول والتدخين وعدم النشاط التي تمنعه من الوجود تقليل الأحجام ، تشير مايكل جنسن ، من وحدة أبحاث الغدد الصماء في مايو كلينك في الولايات المتحدة.
هذه الإجراءات تسهم أيضا في تراكم الدهون في مناطق محددة من الجسم: البطن والوركين والأرداف والظهر أو الأسلحة. الوضع الذي يتطلب خطط محددة لانقاص وزنه. سبيل المثال، تحدي أقل مقاسات في 15 يوما.