• أبريل 19, 2024

وجود صحة مهبلية جيدة أمر ضروري ، لأن المشاكل في هذا المجال تؤثر على الخصوبة والرغبة الجنسية والقدرة على الوصول إلى هزة الجماع ، وفقا ل الباحثون مايو كلينك.

هناك العديد من العادات التي تضر بصحتك المهبل عند توليد الالتهابات أو مشاكل أكثر حدة ، لذلك من المهم أن تعرفها بحيث يمكنك تجنبها أو تغييرها على الفور.

ليس كل شيء جيد!

1. الأطعمة القوية الرائحة . الثوم والهليون والكاري هي المكونات التي يجب أن تستهلك في الاعتدال ، لأنها تغير رائحة الخاص بك المهبل وقد يلاحظ آخرون ، كما يقول العلماء في جامعة ولاية أوريغون.
2. السكر الزائد يزيد من خطر الإصابة بالالتهابات المهبلية التي تسببها الفطريات
3. استخدام شبشب بأصبع . على الرغم من أنها حساسة للغاية ، إلا أن الاستخدام المفرط لهذه الملابس الحميمة يولد عدوى مهبلية ، وهذا هو السبب في التوصية باستخدام القطن ، كما تقول شيفا غوفراني ، وهي طبيبة توليد في مستشفى ستامفورد في كونيتيكت.
4. إزالة شعر العانة. لا تقضي عليه تمامًا ، لأنه يحميك من الاحتكاك أو الغضب أو العدوى المهبلية. أيضا ، كن حذرا عند حلق ، لأنك أكثر عرضة للحصول على القوباء ، بسبب الإصابات التي يمكن أن تحدث مع أشعل النار.
5. استخدام الغسل. هذه تغيير التوازن الطبيعي للبكتيريا المفيدة من المهبل ، لذلك من السهل تطوير الالتهابات الفطرية.

للحفاظ على صحة جيدة في المهبل ، عليك فقط الحفاظ على نظافة المنطقة بمساعدة الماء والصابون المحايد. أيضا ، لا تنس أن تذهب مع طبيب أمراض النساء الخاص بك لإجراء الاختبارات التي تساعدك على تأكيد أن كل شيء على ما يرام. وأنت ، أي من هذه العادات لديك؟