• أبريل 24, 2024

بانتظام عندما نفعل ممارسة نحن نركز على فقدان الوزن وفي القيام بالعضلات ولكننا لا نفكر في بشرتنا كما أنه مهم أيضًا ، وهنا نقول لك كيف تعتني ببشرتك عندما تلعب الرياضة

عندما نفعل ممارسة الجلد يمكن أن تتأثر بتغير الطقس أو العرق نفسه ، من المهم الحصول على بعض العناية بالبشرة أثناء النشاط ، قبل وبعد.

يمكنك أيضا أن ترى: لا تبقى مع طماق ممارسة كل يوم

وفقا للدراسات التي قام بها جامعة أونتاريو التمرين يجعل البشرة تبدو أصغر سنا ، لأن التمارين الرياضية تطلق هرمونًا مضادًا للشيخوخة. ينعكس التمرين بالإضافة إلى إبقائك شاب داخليا، أيضا في بشرة .

ولكن يجب أن تأخذ بعين الاعتبار أيضًا كيف تعتني ببشرتك عندما تقوم بالرياضة …

لا ماكياج

من المهم ذلك لا ترتدي الماكياج عند ممارسة الرياضة . التمرين يفتح المسام ويمكن أن يمتص الماكياج. هذا نتيجة تسبب شوائب في الجلد يمكن أن تترك الفوضى في المدى الطويل.

من الأفضل أن تغسل وجهك إلى صالة الألعاب الرياضية لتجنب ذلك.

الجلد ، وممارسة ، ورعاية الجلد ، وكيفية الاعتناء بالبشرة عند ممارسة الرياضة ، والشوائب