غسول الفم من النفط مقابل التهاب اللثة

فرشاة أسنانك ، الخيط ورؤية طبيب الأسنان على أساس منتظم جوانب مهمة في الوقاية من التهاب اللثة. إذا لم يتم تنظيف أسنانك وتنظيفها باستخدام خيط تنظيف يومي لإزالة اللطخة البكتيرية ، فإن التهاب اللثة يحدث ويخسر الأسنان.

بالإضافة إلى ما يكفي نظافة الفم ومن الفحوصات الدورية لطبيب الأسنان ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لعلاج و / أو الوقاية من التهاب اللثة ، مثل يشطف الفم من النفط ، والمعروف في اللغة الإنجليزية باسم "سحب النفط.

لم يتم إثبات الفوائد الطبية لهذه الممارسة علميا ، ولكن الإجراء يساعد بالتأكيد على تحسين صحة اللثة والأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، هناك من يقول إنه يساعد على تنظيم الهرمونات لدى النساء ، ويحسن البشرة ويساعد في اضطرابات النوم.

لذلك ، إذا كنت ترغب في تجربة هذه التقنية ، فإننا نخبرك كيف يمكنك استخدامها والاستفادة منها:

يذوب في كوب من الماء الدافئ أي من الزيوت التالية: الكانولا ، عباد الشمس أو السمسم ويخلط 30 جرام مع 10 قطرات من زيت شجرة الشاي ، 6 قطرات من زيت المر ، 3 قطرات من زيت الليمون أو 1 قطرة من زيت النعناع.

بدون البلع أو الغرغرة ، قم بتشغيل الزيت من خلال فمك كعمل "حفيف" خفيف لمدة 15 دقيقة. إذا شعرت بالتعب ، فأنت تضغط على فكك كثيراً ويجب أن تبطئه.

في البداية ، من الشائع أنك لا تملك الكثير من الوقت مع الزيت في فمك ، ولكن مع مرور الأيام يمكنك الذهاب إلى دقائق معدودة إلى روتينك. من المهم جدا ألا تبتلع الزيت.

بمجرد الانتهاء من البصق (العديد من المواقع تنصح أن تفعل ذلك في المرحاض) وشطف جيدا بالماء.

بالإضافة إلى القيام بالأعمال المذكورة أعلاه ، يمكنك تبديل واستخدام الكمادات الساخنة والباردة على وجهك لتقليل التهاب اللثة الناجم عن التهاب اللثة. افعل ذلك عدة مرات في اليوم للحصول على نتائج أفضل ، ولكن لا تتركها بشكل صحيح نظافة الفم .

تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook وعلى YouTube


الطب الفيديو: ما هو سحب النفط؟ فوائد شرب ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على الريق (شهر فبراير 2021).