• أبريل 25, 2024

التلاعب والابتزاز العاطفي في علاقة الزوجين يثيران مشاعر سلبية ليس من السهل التعامل معها ، لأنها مغمورة في ألعاب قوة معينة لا يمكن التعرف عليها دائمًا.

لقد كنا جميعاً في علاقة مدمرة تنطوي على بعض ألعاب القوة التي تساهم أكثر في نمونا الشخصي ، ولا تغرقنا إلا في أعمق وأعمق في الكآبة. هل تعتقد أنه لا يوجد مخرج من هذا الوضع؟ بافل يخبرنا الخبير النفسي لدينا بذلك دليل المناطق الحضرية كيف يمكنك التعامل بسهولة مع هذا النوع من العلاقات:

قد تكون مهتمًا أيضًا: 7 مفاتيح مقابل الابتزاز العاطفي

معظم ألعاب الطاقة المشتركة

كجزء من ألعاب القوة هذه ، غالباً ما يعني الوصول إلى طلب من شريك ما التخلي عن ما تريد أو حتى الحاجة إلى القيام به ، في حين ، إذا كنت تستجيب مع سلبي ، يمكن تشغيل المزيد من المشاكل. لذلك، كارلا بوناتي ، أستاذة في كلية التمريض في U. Andrés Bello ، شيلي ، يكشف التي هي الأكثر شيوعا:

1. العقاب الذاتي في هذه الحالة ، يتألف التهديد من إتلاف النفس لجعل الآخر يشعر بالذنب. كما ، على سبيل المثال ، يقول: "إذا كنت لا تحبني ، فإن الحياة لا معنى بالنسبة لي".

2. الصمت. إنها طريقة لإظهار الغضب. الآخر ، يشعر في كثير من الأحيان أن مجرد إعطاء سيحسن من مناخ العلاقة.

3. الضحية . إنه ينطوي على طلب متنكر في شكل مشاعر الشفقة والذنب. مثل ، على سبيل المثال: "إذا كنت لا تأتي لرؤيتي ، سأكون وحيدًا طوال اليوم".

4. الخطأ. تستخدم الانتقادات أو التعليقات النقدية لجعل الشخص يشعر بالذنب ويصحح سلوكه أو سلوكه.

5. الوعود. هناك وعود رائعة ، لأنها غير واقعية ، ونادراً ما تتحقق: "إذا منحتني فرصة أخرى ، فأعدك بأنني سوف أغير وسنكون سعداء مرة أخرى".

في العلاقة بين الزوجين ، كما هو الحال في الحياة بشكل عام ، يعد التواصل الواضح والصادق أمرًا حاسمًا من أجل توضيح المواقف الغامضة. تتوقف لعبة التلاعب على السيطرة على النفس عندما يتم الاعتراف بها على هذا النحو ، والخطوة الأولى هي التفريق بين الطلب والطلب أو الطلب.

الطب الفيديو: مطبخ تجميعات رمضان | تجميعة جيل ثامن للألعاب (أبريل 2024).