مونيكا بيلوتشي تحرق الدهون بالكابويرا

• أبريل 19, 2024

الممثلة الإيطالية مونيكا بيلوتشي في سن 47 ، يرفض الخضوع لعملية جراحية عملية جراحية الجمالية ، لذلك يفضل أن يحرق شحم والحفاظ على جسمك في الشكل مع كابويرا .

في مقابلة للمجلة موضة تشير مونيكا بيلوتشي إلى أن الجمال "هو شعور بالسلام وشكل من أشكال القبول به" ، وعلى الرغم من مرور السنوات ، "يمكن للمرأة أن تظل جميلة ، وإن كانت بطريقة أخرى".

ومع ذلك ، فإن الممثلة لا يحكم في المستقبل إلى اللجوء إلى بعض المساعدات الاصطناعية. في هذه الأثناء ، يفضل تناول كميات صغيرة من الطعام للحفاظ على شخصيته الجمالية ، وعلى الرغم من أنه لا يزور صالات الجمنازيوم باستمرار ، فإنه يحب ممارسة الرياضة مثل سباحة و كابويرا .

المضي قدما وحاول capoeira!

ال كابويرا انها تقنية عسكرية تساعد على حرق شحم الجسم، يزيد من قوة العضلات ومرونة الناس، وهذا هو، يجمع بين فوائد ممارسة الهوائية والبدنية. في مقطع الفيديو التالي ، يتم شرح بعض الحركات الأساسية للانضباط:

من بين الفوائد التي يجلبها الكابويرا على صحة الإنسان:

1. انخفاض في ضغط الدم
2. يحسن الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية
3. تقليل الإمساك والأمعاء العصبي
4. مكافحة مزاج سيئ و إجهاد ، وذلك بفضل إنتاج الاندورفين
5. يعزز التوازن وتنسيق الجسم

لأنه من فنون الدفاع عن النفس ، و كابويرا سوف يسمح لك لتعلم بعض حركات الدفاع عن النفس. أيضا ، تطوير خيالك والإبداع ، لأنه يجب عليك إنشاء الموسيقى والأغاني لاستكمال الانضباط. وأنت ، هل أنت مستعد لتجربة تقنيات جديدة لتحديد الخطوط العريضة لصورتك؟

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة

الطب الفيديو: كيف تحصلين على خصر نحيل بدون تكدسات جانبية؟ (أبريل 2024).