• أبريل 19, 2024

عندما نتحدث عن السلطة ، فإن صورة وجبات صحية ولكن غير مشوق. ومع ذلك ، هناك خيارات خضراء لا يمكن أن تكون مثالية فحسب ، بل إنها لذيذة ومثالية في هذا الوقت من العام.

بعض هذه الأطعمة الصحية تتكون من مكونات نموذجية للتاريخ ، على سبيل المثال ، الطائر. يحتوي الجوز على جوز يحتوي على أحماض دهنية تساعد على حماية الأعضاء الحيوية مثل القلب والكليتين.

كما أنها غنية بفيتامين E ، والمغنيسيوم ، والألياف ، والفوسفور ، والبوتاسيوم والحديد. يعتبر الجناح مثاليًا لتذوق أطباقك ، لذلك ، GetQoralHealth والشيف كثير من مونيوز نقدم وصفة من شأنها أن تكون فرحة في عشاء عيد الميلاد الخاص بك. تحقق من الفيديو الذي نقدمه لك.

سلطة عيد الميلاد المكسيكية

المكونات

1 خس
1 جريب فروت في شرائح وبدون بذور
½ شرائح البصل الأرجواني
½ الأفوكادو
½ كوب من الصنوبر المحمص

مثقبة

عصير الليمون
2 الفلفل الأخضر المفروم
1 رشة إكليل الجبل
½ كوب من الخردل
2 ملعقة طعام زيت زيتون
الملح والفلفل حسب الذوق

بين مختلف وجبات صحية يمكنك اختيار ، سلطة عيد الميلاد المكسيكية مثالية ، ليس فقط لإعدادها ، ولكن أيضا لأنها لذيذة. استمتع برفقة الأشخاص الذين تحبهم واحتفلوا بالصحة في نهاية هذا العام.

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة

الطب الفيديو: سلطة بريستيج ???? فردية لمرافقة المالح في المناسبات ???????? (أبريل 2024).