التدريب الذهني للأداء العالي

• أبريل 25, 2024

ال الرياضيين من عالية الأداء ، بالإضافة إلى التدريب البدني، وفقا ل الرابطة الإسبانية للتدريب الرياضي يحتاجون إلى إعداد عقلي يساعدهم على تعزيز مواهبهم وتحقيق الأهداف.

ال التدريب الذهني إنها استراتيجية تركز على تحقيق الأهداف ، سواء كانت شخصية أو فريقًا. يجب أن تكون هذه الخطة هي الحافز في أي منافسة.

أحدث الاتجاهات في تدريب من عالية الأداء فهي تجمع بين الموهبة والتعليم والممارسة الجسدية والفنية والعاطفية.

تسمح التقنيات العاطفية للرياضيين بالتحكم في أفكارهم في أي ظرف من الظروف ، وهو عامل أساسي لمواجهة أي نوع من الضغط بنجاح.

برنامج من تدريب يوفر الأدوات أداء عاطفي عال والعقلية التي تسمح لتحمل المطالب التي تتطلبها المسابقات.

ال تدريب الرياضة العقلية يستغل إمكانات الرياضي ، ويحفز له ثقة بالنفس , إحترام الذات و التعلم الذاتي . رفع مستوى الوعي الخاص بك وتحسين العلاقات بين الأشخاص الخاصة بك لتحقيق أهدافك الشخصية والرياضية.

وأخيرًا ، من المهم الإشارة إلى أن التدريب يساعد الرياضي على معرفة مهاراته عقل والجمع بين المواقف والسلوكيات والإجراءات الأكثر ملاءمة التي تؤثر بشكل مباشر على نتائجها.

هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ اشترك معنا

الطب الفيديو: 1-من الجلسات الاولي .مع طفل تشتت انتباة وفرط حركةوعنيد بالتدريب (هناك جلسات اخري لاحقة)(غادةسرور) (أبريل 2024).