يمكن للفيسبوك أن يولِّد الاكتئاب لدى الشباب الذين يعانون من ضعف تقدير الذات
مارس 2024
ال زيادة الوزن والسمنة فهي واحدة من أخطر مشاكل الصحة العامة التي تؤثر على سكان العالم كله ، ولهذا السبب حاولوا القتال من وجهات نظر مختلفة ، من بينها ، وذلك بمساعدة خصائص بعض النباتات الطبية.
ومع ذلك ، لأن العلاج الطبيعي والطبيعي قد استخدم مجموعة واسعة من هذه النباتات الطبية ضد زيادة الوزن والسمنة ، حتى بدون التأكد من آثاره ووظائفه ، لا يزال هناك قدر كبير من عدم اليقين بشأن ما هي فعالة حقا والتي لا تساعد حقا للحد من هذه المشكلة الصحية.
لذلك ، وفقا للتحقيق في قسم الطب ، جامعة جنوب كاليفورنيا ، نشرت في مجلة مرض السكري والاضطرابات الأيضية، حيث تم استعراض أكثر من 77 دراسة ، يمكن أن تكون النباتات الطبية مساعدة في علاج بدانة و السكري وغيرها من الأمراض المزمنة ، بسبب آثارها الدهون في الجسم والأكسدة ، وكذلك عن طريق خفض نسبة الجلوكوز في الدم.
من الكون الشاسع الذي يتكون النباتات الطبية ، والتي تمت دراستها ومراجعتها من قبل العلماء ، لاحظوا النقاط التالية:
1. النباتات التي تنتج انخفاض كبير في وزن الجسم : نايجيلا ساتيفا ، كاميليا سينينسيس ، كروكوس ساتيفوس إل ، أعشاب البحر laminaria digitata ، Xantigen ، زيت الزيتون البكر ، كاتشين المخصب الشاي الأخضر ، كاميليا مونوسليكت ، الشاي الصيني الأسود ، شراب الياكون ، إيرفينيا غابونينسي ، ويلفليف ، RCM-104 مكونة من الكاميليا ، سينينسيس ، والفستق ، وألياف سيلليوم ، والشاي الصيني الأسود ، النبق البحر والعنب البري.
2. النباتات التي تنتج انخفاض كبير في الدهون في الجسم : Xantigen ، والشاي الأخضر ، كاتشين المخصب ، Irvingia gabonensis ، RCM-104 وهو مركب من كاميليا سينينسيس ، و Cassiae المني و Flos Sophorae ، الألياف من سيلليوم. الشاي الأسود الصيني أظهر انخفاض في الدهون تحت الجلد ، وليس الدهون في الجسم الكلي.
3. النباتات التي تنتج انخفاض كبير في الدهون في منطقة البطن (تقليل الأحجام في الخصر والورك): نيجيا ساتيفا ، Xantigen ، المخصبات الشاي الأخضر المخصب ، Yacon Syrup ، Irvingia gabonensis ، Debese ، الحبوب الكاملة ، Libium barbarum ، الشاي الأسود الصيني ، البحر النبق ، الأحمر والعنب البري. مستخلص الشاي الأخضر Monoselect كاميليا خفضت الخصر فقط في الرجال.
وبهذه الطريقة ، تمكن الباحثون من إثبات ، من خلال هذه المراجعة ، أن النباتات الطبية السابقة لها تأثيرات مضادة لارتفاع نسبة السكر في الدم ، ومضاد لفرط شحميات الدم ، وآثار مضادة للأكسدة ، والنتائج هي الانخفاض في وزن الجسم من الدهون في الجسم من كتلة الجسم ومستويات الجلوكوز في الدم.
ومع ذلك ، فمن الملاحظ أن استخدام جميع هذه الأعشاب أو النباتات الطبية ضد زيادة الوزن والسمنة لا يتم تنظيمه بشكل كامل ، لذا يجب أن يتم استخدامه واستهلاكه دائمًا تحت إشراف أخصائي ومكمل لنظام غذائي متوازن ونشاط بدني ، لتحقيق نتائج أفضل.