الكرة الطبية يغير جسمك

• أبريل 18, 2024

خيار جيد لتحسين الخاص بك قوة والقدرة على التحمل العضلي دون استخدام آلات الوزن الكلاسيكية هي كرة الدواء ل ، والتي نغمات وتعيين جسمك بأكمله دون جهد كبير.

في المعلومات المنشورة في هافينغتون بوست ، الكرة الطب اشكال العضلات دون فقدان القوة والمقاومة ؛ بالإضافة إلى ذلك ، ينحت بطن ويمنع جرح في المفاصل.

التدريب مع كرة الدواء يساعدك على حرق شحم المتراكمة في الجسم ، عندما مجتمعة تدريب من المقاومة والأيروبكس كما هو موضح أدناه.

مع الكرة الطب يمكنك تحسين الخاص بك نظام القلب والأوعية الدموية والرئة والسيطرة على الخاص بك الوزن الجسم ، وتحسين الموقف الخاص بك ، وزيادة الخاص بك مرونة القضاء على إجهاد والمتعة أثناء ممارسة الخاص بك تدريب .

أيضا ، لا تتردد في الحصول على الكرة الطب الخاصة بك لممارسة من المنزل ، لأنها اقتصادية وطويلة الأمد. يمكن أن تكون مصنوعة من الجلد والمطاط أو البلاستيك ويمكنك العثور عليها مع الوزن من كيلوغرام واحد.

المفتاح لزيادة قوتك والقدرة على التحمل العضلي هو مزيج من تدريب أي تغيير روتينك باستمرار حتى تلاحظ تغيرات في جسمك خلال بضعة أسابيع.

لا تنس أن ترطب بشكل صحيح ، وكذلك القيام بتمارين الإحماء والتمدد عند بدء وإنهاء روتينك مع كرة الدواء. وأنت ، هل تفضل الأوزان أو هل تجرؤ على تجربة كرة الدواء؟

تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook و YouTube
هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة

الطب الفيديو: لهذه الأسباب يحتبس الماء فى الجسم .. ويؤدى الى زيادة الوزن (أبريل 2024).