التدليك وفوائدها

من المحتمل أن تمثل المساجات أقدم أداة علاجية ، والتي استخدمها الإنسان لتوفير وتوفير مورد طبيعي للألم ، وفقًا لخبراء مدرسة تقويم العمود الفقري. معهد الأعلاف . مع مرور الوقت تم تحسين هذه التقنيات مما أدى إلى أنواع مختلفة من التدليك ، من الاسترخاء إلى العاطفي أو الحسية. يمر على وجه التحديد للعلاج (العلاج بالتدليك) من المجال الصحي وذا مجال الرياضة ، تهدف إلى تحسين النشاط البدني.

التدليك هو تجربة الاسترخاء والعلاج. آثاره ليست على المستوى المادي فحسب ، بل يستجيب العقل أيضًا للمس البشري. أثناء التدليك ، نخفف العقل والجسم وتزداد طاقتنا.

التدليك له فوائد عديدة ، على سبيل المثال:

 

  • يساعدوننا على الاسترخاء
  • انهم يساعدون نظامنا الليمفاوي
  • تحسين الدورة الدموية
  • مساعدة القضاء على السموم
  • تهدئة آلام العضلات
  • أنها تساعد على تحفيز النظام الغدي الذي يستقر الهرمونات.
  • أنها تساعد على تخفيف الضغط على الظهر والعنق والمفاصل الناجمة عن ضعف الموقف أو ضعف العضلات.
  • مساعدتك على النوم بشكل أفضل

تختلف المساجات من معالج واحد إلى آخر ، حيث يدمج كل ممارس عناصر من التقنيات المختلفة وأسلوبه الخاص. المعالجين بالتدليك أو أخصائيي التدليك هم من المهنيين المرخصين عادة لممارسة التدليك.


الطب الفيديو: أتحداك آلا تقوم بتدليك القدمين قبل النوم .. شيء مذهل ! (مارس 2024).