• أبريل 19, 2024

في كثير من الأحيان يمكن للاندفاع إلى فقدان الوزن أن يلجأ الناس إلى أسوأ الطرق لفقدان الوزن ، مما يعرض صحتهم واحترامهم لذاتهم للخطر. العمليات القصيرة التي تتطلب بعض الحيل المتعلقة بالأزياء لا يمكن أن تؤدي إلا إلى حدوث ارتداد.

وفقا للمعلومات المنشورة في The Huffington Post ، الطرق الخمسة التالية لإنقاص الوزن هي أسوأ ما يمكنك استخدامه لتحقيق هدفك. تجنب متابعة الموضة ورعاية صحتك بشكل أفضل.

قد تكون مهتمًا أيضًا: الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن بسرعة

فقدان الوزن لا ينبغي أن يمثل أي معاناة!

1. تصحيح اللغة تم إنشاء هذه الطريقة من قبل جراح تجميل بيفرلي هيلز ، ولكن لم تتم الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). وتتكون من خياطة الرقعة على اللسان لتوليد الألم عند تناول الأطعمة الصلبة. مع هذا ، يجب على المرضى تناول نظام غذائي يحتوي على سوائل تساوي 800 سعر حراري فقط في اليوم.
2. النظام الغذائي للمسبار. هذه العملية لفقدان الوزن بسرعة يمكن أن يسبب ثقب الحلق ، نزيف الجهاز الهضمي ، وحصى في المرارة وتعب العضلات. ويتكون من إدخال أنبوب عن طريق الأنف والمريء لتركه في المعدة على مدار 24 ساعة في اليوم لمدة 10 أيام. من خلال هذا يتم تزويد المريض بالبروتينات والفيتامينات.
3. Drunkorexia. هو مصطلح جديد لتسمية اضطراب الأكل المحتمل. ضع تقييدا ​​قويا للسعرات الحرارية ، وشرب بشكل مفرط ثم تقيأ ، وممارسة قبل الشرب أو في اليوم التالي ، لا تأكل أي شيء قبل شرب الكحول. هذا يسبب فقط مشاكل التركيز وصعوبة في اتخاذ القرارات وضعف جهاز المناعة والإصابات والتسمم.
4. استخدام التبغ كمثبط للشهية. يمكن أن يولد التبغ انخفاضاً في الشهية ويسرع عملية الأيض قليلاً ، ولكنه يسبب أضراراً عديدة للجسم مثل شيخوخة الجلد.
5. تناول الحبوب. بعض الأدوية لفقدان الوزن تولد الإدمان وتعرض صحتك للخطر عن طريق التسبب في الاندفاع ، تقلبات المزاج ، تغيرات في ضغط الدم والنوبات والسكتات الدماغية.

قد تكون مهتمًا أيضًا: Prográmate لإنقاص الوزن!

باحثون مايو كلينك ويشيرون إلى أن الطريقة الصحية الوحيدة لفقدان الوزن هي الالتزام بأنفسنا ، والعثور على الحوافز ، ووضع أهداف واقعية ، والتمتع بوجبات صحية ، والبقاء نشطا وتغيير وجهة نظرنا. وأنت تتبع اتباع نظام غذائي صحي أو تفضل أساليب عصرية؟

الطب الفيديو: حاجة الجسم للطرق الصحيحة لشرب الماء (أبريل 2024).