فقدان الوزن مع الرقص القطب

• أبريل 18, 2024

ال رقصة القطب انها انضباط جديد لممارسة ، وحرق السعرات الحرارية ولهجة الخاص بك العضلات . كما أنه يساعدك على تحديد شخصيتك واكتساب القوة.

مع الرقص والشخصيات البهلوانية رقصة القطب أنت تصوغ الساقين والذراعين والبطن والأزقة. أنت حتى تعمل العضلات أنك لا تعرف بطريقة مضحكة للغاية. إن المنعطفات حول الأنبوب ، بشكل أو بآخر ، ليست سوى بداية هذا الانضباط.

في جلسة لمدة ساعة ونصف يمكنك حرق ما يصل إلى 600 السعرات الحرارية ، كل شيء يعتمد على الجهد الذي تقوم به والمستوى الذي لديك ، كما هو موضح فالنتينا جاريباي مدرب رقصة القطب في الفيديو التالي:

ال رقصة القطب إنه ممارسة انوثة ومثير جدا، بالاضافة الى ابقائك في الشكل، يزيد من حياتك إحترام الذات وسلامة ، لأنك أ ممارسة معقدة ، كل جلسة يصبح تحديا للقاء. تحقيق أهداف كل فصل يجعلك تشعر بالرضا عن نفسك.

ال ممارسة يتكون من تسلق الأنبوب وأداء شخصيات الجسم ، المنعطفات ، الشرائح ، الساق المتصالبة والمثيرة المثيرة ، التي تتحدى قانون الجاذبية إلى إيقاع الموسيقى.

ال رقصة القطب هو نشاط لجميع الناس ، بغض النظر عن الجنس والعمر. إنه نظام يجمع بين حركات الرقص ، اليوغا , بيلاتيس يمكن لأي شخص أن يؤديها بجهد وإخلاص. لا يتطلب سوى التفاؤل والرغبة في التعلم.

إذا كنت ترغب في ممارسة رقصة القطب ، زيارة طبيبك لمعرفة حالتك الصحية، وبهذه الطريقة يتم التخلص من الإصابات في العضلات من الذراعين والساقين ، لأن هذه هي أساسية لتطوير هذه الممارسة. حظا سعيدا!
 

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة