تبدو أصغر سنا بشكل طبيعي

كيف تبدو أصغر سنا؟ هذا هو السؤال الذي تواجهه معظم النساء كل يوم. ومع ذلك ، هناك بعض التقنيات الطبيعية التي تساعدك على إبطاء ظهور التجاعيد وتعزيز صورة صحية من الداخل.

وفقا ل Jovanka Ciares ، المتعاون مع Huffpost Voces ، التفاصيل التي تجدد خلايا الجلد كل ستة أسابيع ، لذلك يمكنك تغيير مظهرك بشكل طبيعي في ذلك الوقت وعكس علامات الشيخوخة.

مع مرور الوقت ، يفقد الجسم قدرته على الانتعاش بسهولة من الآثار الضارة للتلوث ، وتناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات ، أو المعالجة ، والتي تنعكس في جلدنا.

جميع تلك السموم التي تتراكم في الجسم هي المسؤولة عن مظهر متعب وتسريع عملية الشيخوخة. لتجنب ذلك ، نقدم لك النصائح التالية:

1. تناول الأطعمة القلوية. الفواكه والخضروات من هذا النوع تمنع تطور الفيروسات والبكتيريا التي تولد الالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تساعدك على التخلص من السموم من الخلايا.

2. تجنب المنتجات الاصطناعية. تحتوي بعض الأطعمة على مكونات اصطناعية ، لذلك حاول قراءة الملصقات وتجنبها!

3. يزيل الشوائب من الجلد. يساعد التنظيف الجاف على التخلص من الخلايا الميتة وتنشيط الجهاز اللمفاوي لتنقية الأعضاء. تبدأ في نهايات اليدين والقدمين. افعلها نحو القلب.

4. القفز ابحث عن لعبة ترامبولين صغيرة وقم بإجراء عدة قفزات بين 10 و 15 دقيقة في اليوم. هذه طريقة جيدة لمنع التجاعيد وتحفيز الجهاز اللمفاوي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أكسجين الدماغ وتحسين الدورة الدموية.

5. يستحم مع خل التفاح. انهم يفضلون تطهير الكبد ومسام الجلد. إذا استطعت ، انغمر نفسك في حوض من الماء الساخن وخل التفاح لمدة 15 إلى 20 دقيقة. قم بتجفيف جسمك ولفه في بطانية دافئة لمدة 15 دقيقة.

6. ترطيب بشرتك. زيت الجوجوبا هو مرطب جيد لأي نوع من أنواع البشرة. وسوف يساعد على الحفاظ على الكولاجين في الجلد.

مع هذه النصائح لتبدو أصغر سنا ، لن تبدو فقط أفضل جسديا ، ولكن في الداخل سوف تشعر أنك أكثر صحة. تذكر أن الأفكار الإيجابية أساسية لتحسين نوعية حياتك. وأنت كيف تحافظين على التجاعيد؟


الطب الفيديو: إذا فعلتى هذا كل ليلة , سيصبح وجهك أصغر سناً .. !! (مارس 2024).