• أبريل 19, 2024

في عالم حيث الفرص عمل نادرة ، والعمال على استعداد ل عمل أكثر من 10 ساعات في اليوم وحتى rolar هم جداول من عمل . هذه الشروط تتطلب أن تكون نشطة في جميع الأوقات ، مما تسبب عدم إنتظام في الجسم.

في المكسيك هم يعملون 2200 ساعة في السنة في المتوسط. وهذا يعني أكثر من 500 ساعة في البلدان الأعضاء في منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية (OECD) . الرجال يكرسون أكثر من 50 ساعة إلى أسبوع ل العمل " .

العيش في العمل؟

إيفا شرنهاامر باحث في مدرسة هارفارد الطبية ، يوضح أن نتائج أ دراسة تأكيد ذلك للعمل في الليل أو rolar جداول له تأثير ضار محتمل على الصحة و طول العمر ، مما تسبب في هذه الظروف.

1. أمراض القلب والأوعية الدموية

المحافظة جداول التغيرات ، لمدة خمس سنوات ، يزيد من خطر الموت من 19 ٪ إلى 23 ٪ أمراض القلب والأوعية الدموية .

عندما يتم لفها منعطف ق ولديهم العمل ليلا لمدة 15 عاما ، ويزيد من خطر 40 ٪ ، ويخلص دراسة أجريت لمدة 22 عاما لأكثر من 75000 موظف مع جداول بديل ، معظم الممرضات.

2. السرطان

عمل مع جداول تغيير أو في التحولات الليلية ، لأكثر من 15 عاما ، من خطر تطوير زيادة 25 ٪ سرطان من رئة . ربما بسبب ارتفاع معدل تدخين بين العمال الذين يعملون في الليل.

التغييرات جدول ترتبط أيضًا بخطر أكثر بنسبة 33٪ من فقدان حياتهم سرطان من القولون يقول Schernhammer .

3. النوع 2 من داء السكري

خطر النامية مرض السكري من النوع 2 هو 5 ٪ أكثر عند الحفاظ عليها جداول لمدة ثلاث إلى تسع سنوات. هذه النسبة تزداد بين 20٪ و 40٪ عند النساء جاهد لمدة 10 إلى 19 سنة في هذه منعطف الصورة.

ما ورد أعلاه لأن تغيير من حلم يسبب مشاكل لامتصاص الجلوكوز ويغير عمل التمثيل الغذائي للجسم.

مشكلة صحية مشتركة أخرى هي آلام من إلى الوراء . 40٪ من الرجال و 45٪ من النساء يعانين من هذا الانزعاج بشكل منتظم.

rolar منعطف يؤثر على الصحة لأن الكائن الحي لا ينجح في استعادة نفسه عندما لا يملك جدول الراحة العادية. يقوم بتغيير العمليات الأساسية مثل الأيض من السكر ، وتوازن وظائف المناعة ، من بين أمور أخرى.

يحكم الجسم من المكالمة الساعة البيولوجية أو إيقاع الساعة البيولوجية . يسمح للوفاء بالوظائف الفسيولوجية. تحكم في حالات السكون والاستيقاظ حتى استكمال 24 ساعة ثم كرر العملية.

مستويات جلوكوز , كولسترول و الدهون الثلاثية يتم تغييرها عند ضبط نمط الحياة. الأكل في مرحلة النوم يولد مشاكل وزن زائد ، مما يزيد بدوره من احتمال المعاناة أمراض القلب والأوعية الدموية أو السكري "، يؤكد كارولينا اسكوبار بريونيس الأكاديمي من الجامعة الوطنية المستقلة في المكسيك .

 

بالإضافة إلى ذلك ، أولئك الذين يعملون في ظل هذه الظروف هم أكثر عرضة ل وزن زائد , تدخين , إجهاد ولديك الضغط شرياني ارتفاع .

للناس الذين يحتاجون للعمل بواسطة منعطف من المستحسن أن يعيشوا نمط حياة صحي. تجنب شم ، وجعل ممارسة و تناول الطعام الصحي ، وطرح الدهون المشبعة ، وكذلك الأطعمة المصنعة.

مع هذه التدابير الوقائية من الممكن تقليل خطر المعاناة الأمراض من قلب , سرطان أو مرض السكري من النوع 2 .

الطب الفيديو: العيش في تركيا من الالف الى الياء ( السكن - الاقامات - العمل ) (أبريل 2024).