• أبريل 23, 2024

عادة في حياتنا اليومية نحن دائما عرضة المبارزات ، والتي هي رد فعل لفقدان أي شيء من الكائنات إلى العلاقات ، ولكن كيف يمكن للمرء التغلب عليها كسر المحبة ?

في مقابلة ل GetQoralHealth ، المحلل النفسي ماريا مونتانو ، أخصائي عيادة مساعدة المرضى التابعة لجمعية التحليل النفسي في المكسيك (SPM) ، التفاصيل التي في حالة فقدان زوجان الحداد ينطوي على شيء أكبر ، لأن هناك العديد من القضايا التي تنطوي عليها هذه الحالة.

تعلم أن تعيش أحزانك واستعادة سعادتك!

التفاصيل المتخصصة أن كسر الحب قوي جدا بسبب الأشكال زوجان فكرة المشاركة ، والاندماج مع الآخر ، وبناء شيء ما بين اثنين ؛ وبالتالي ، فإن فقدان أشياء ثمينة مثل هذه تنطوي على عملية حزن صعبة ومكثفة.

عادة ، لتشكيل زوجين هناك العديد من العمليات ، لذلك عندما تنتهي بهذا الشخص الخاص ، تكون الخسائر الداخلية قوية جدا بين تلك التي هي الهوية التي يبنيها المرء من الآخر ؛ احترام الذات. الخسائر الاجتماعية التي هي الأنشطة التي تنفذ مع زوجان .

"إنه ليس الحداد على زوجان في حد ذاتها ، ولكن المبارزات الداخلية ، من الزوجين ، الاجتماعية وحتى من أكثر الأشياء سطحية ". لفهم ما يحدث مع تفكك الزوجين وكيفية التغلب عليه ، يجب أن يفهم المرء ما هو متضمن في عملية الحزن.

عملية الحداد هي محاولات أو ردود فعل لا تفقد ما فقدناه. مرات عديدة هذه ردود الفعل لديها طيف من كثافة وفقا للطاقة العقلية التي يتم وضعها في العلاقة.

بهذه الطريقة ، تشرح ماريا مونتانو أن التغلب على الحب الانفصالي يمكن أن يتبع الخطوات التالية:

1. فهم . إيجاد طريقة صحية للخروج من ردود الفعل وفهم ما يولد الحرمان وتجنب التعرض للرفض المستمر.
2. قم بتخفيض قيمة العملة مع تمزق السابق يتم تخفيض قيمة الكثير زوجان ، حيث الآخر هو السيئ والأخر هو الجيد. وهذا هو ، لقد انتهى الكمال.
3. تجنب إسناد الأطراف المذنبة. القيام بذلك يمنع الشخص من إدراك ما كان يمكن القيام به لإحداث الفاصل.
4. اعمل على ما فعلناه سيساعدنا ذلك على عدم تكرار نفس النمط.

من المهم جداً أن تفهم أنه لا يجب أن تندرج في جزء من الفعل عن طريق التفاعل العاطفي. ما يجب على الشخص تحقيقه من أجل التغلب على كسر المحبة هي الحفاظ على الأجزاء الجيدة من تلك العلاقة والبحث عن الوظائف التي وفرها هذا الشخص في جوانب جديدة ومختلفة. وأنت كيف تتغلب على كسر الحب؟

الطب الفيديو: كيف تنسى الماضي وتعيش حياة جديده (أبريل 2024).