1. بانزا ملتهب من الإجهاد
أبريل 2024
العصائر هي تكملة ممتازة لنظام غذائي صحي ومتوازن من البالغين والأطفال ، وتسليط الضوء على أدلة الغذاء في أستراليا . ومع ذلك ، عندما يمنعنا نمط الحياة من القيام بها في الوقت الراهن ؛ خيار جيد هي العصائر في tetrapack ، ولكن كيف نعرف كيفية اختيارهم؟
وفقا ل تتراباك إن استخدام هذه الحاويات لا يحمي صحة الناس فحسب ، بل يعتني بالبيئة أيضًا. لذا اتبع الإرشادات التالية لاختيار تلك التي تساعدك حقًا في الحصول على صحة جيدة.
قد تكون مهتمًا أيضًا: إزالة السموم من جسمك بالعصائر
1. القيم الغذائية . قبل شراء عصير في tetrapack يقرأ الملصق ، ويستعرض العناصر الغذائية التي يحتوي عليها ، سواء الطبيعية والمضافة والفيتامينات والكالسيوم ، وغيرها.
2. عصير طبيعي . انتبه إلى أن الأسطورة تحتوي على 100٪ من عصير الفاكهة ، وهذا يعني أنها مصنوعة من لب الفاكهة وليس بالمنتجات الكيميائية أو الاصطناعية.
3. لا سكر المضافة . اختيار تلك التي ليس لديها السكريات اضافية ، لمنع تطور السمنة.
4. بدون المحافظين . احرص على أنه عصير بدون محافظين ، وبهذه الطريقة سيكون أكثر طبيعية وسيكون لديك نظام غذائي صحي لك ولعائلتك.
5. تحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية . لكي يكون العصير صحيًا ، يجب أن يكون طازجًا. ومع ذلك ، فإن التغليف في رباعي الأكسدة يحافظ عليه بهذه الطريقة ، ومع ذلك ، فإن تاريخ وضعه وانتهاء صلاحيته أمر مهم للغاية ، لأن ذلك الوقت يتم الحفاظ على القيم الغذائية سليمة.
تذكر أن الاعتدال في استهلاك أي عصير ، سواء كان طبيعيًا أو رباعي الأطوار ، مهم جدًا للحفاظ على نظام غذائي صحي ، نظرًا لأن الفائض يمكن أن يؤثر على صحتك.
يفضل شرب العصائر في الصباح ، حتى يتسنى لعملية التمثيل الغذائي الخاصة بك الفرصة لهضمها خلال النهار ، بالإضافة إلى أنها ستمنحك المزيد من الطاقة للقيام بأنشطتك.
GetQoralHealth وديل فالي انهم يريدون تدليل لك مع واحدة من خمس مجموعات مع العصائر ديل فالي الاحتياطي . لكسب كل ما تحتاجه هو:
1. تابعنا على شبكاتنا الاجتماعية: Facebook و Pinterest و Twitter و + Google
2. أجب عن الأسئلة الثلاثة التالية:
أ) ما هي نكهات الفاكهة الغريبة الثلاثة التي يستخدمها Del Valle Reserva؟
ب) من أين تأتي Acai
ج) عندما تنشأ قوة مضادات الأكسدة في Acai
3. أرسل إجاباتك هذا الأربعاء ، 16 يوليو في الساعة 12:00 إلى البريد: contact @ GetQoralHealth وأول 5 أشخاص للإجابة بشكل صحيح ، الفوز!
4. سيظهر اسم الفائزين على Facebook و Twitter.
يمكنك العثور على الإجابات على صفحة Jugos Del Valle. تحتوي كل مجموعة على وعاء معدني ، والجوز بالكراميل ، واللوز ، والمربيات العضوية ، والفواكه المجففة ، والخبز المختار ، وعصيتين من Valle Reserva ، وكتاب الوصفة للشيف ليندا شيرم. هذا العرض سارٍ فقط في المنطقة المتروبولية والمنطقة الفيدرالية. حظا سعيدا!