تعلم كيفية اختيار ذلك!

العصائر هي تكملة ممتازة لنظام غذائي صحي ومتوازن من البالغين والأطفال ، وتسليط الضوء على أدلة الغذاء في أستراليا . ومع ذلك ، عندما يمنعنا نمط الحياة من القيام بها في الوقت الراهن ؛ خيار جيد هي العصائر في tetrapack ، ولكن كيف نعرف كيفية اختيارهم؟

وفقا ل تتراباك إن استخدام هذه الحاويات لا يحمي صحة الناس فحسب ، بل يعتني بالبيئة أيضًا. لذا اتبع الإرشادات التالية لاختيار تلك التي تساعدك حقًا في الحصول على صحة جيدة.

قد تكون مهتمًا أيضًا: إزالة السموم من جسمك بالعصائر

 

تعلم كيفية اختيار ذلك!

1. القيم الغذائية . قبل شراء عصير في tetrapack يقرأ الملصق ، ويستعرض العناصر الغذائية التي يحتوي عليها ، سواء الطبيعية والمضافة والفيتامينات والكالسيوم ، وغيرها.

2. عصير طبيعي . انتبه إلى أن الأسطورة تحتوي على 100٪ من عصير الفاكهة ، وهذا يعني أنها مصنوعة من لب الفاكهة وليس بالمنتجات الكيميائية أو الاصطناعية.

3. لا سكر المضافة . اختيار تلك التي ليس لديها السكريات اضافية ، لمنع تطور السمنة.

4. بدون المحافظين . احرص على أنه عصير بدون محافظين ، وبهذه الطريقة سيكون أكثر طبيعية وسيكون لديك نظام غذائي صحي لك ولعائلتك.

5. تحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية . لكي يكون العصير صحيًا ، يجب أن يكون طازجًا. ومع ذلك ، فإن التغليف في رباعي الأكسدة يحافظ عليه بهذه الطريقة ، ومع ذلك ، فإن تاريخ وضعه وانتهاء صلاحيته أمر مهم للغاية ، لأن ذلك الوقت يتم الحفاظ على القيم الغذائية سليمة.

تذكر أن الاعتدال في استهلاك أي عصير ، سواء كان طبيعيًا أو رباعي الأطوار ، مهم جدًا للحفاظ على نظام غذائي صحي ، نظرًا لأن الفائض يمكن أن يؤثر على صحتك.

يفضل شرب العصائر في الصباح ، حتى يتسنى لعملية التمثيل الغذائي الخاصة بك الفرصة لهضمها خلال النهار ، بالإضافة إلى أنها ستمنحك المزيد من الطاقة للقيام بأنشطتك.

 

فوز مجموعة مع GetQoralHealth وديل فالي!

GetQoralHealth وديل فالي انهم يريدون تدليل لك مع واحدة من خمس مجموعات مع العصائر ديل فالي الاحتياطي . لكسب كل ما تحتاجه هو:

1. تابعنا على شبكاتنا الاجتماعية: Facebook و Pinterest و Twitter و + Google

2. أجب عن الأسئلة الثلاثة التالية:

أ) ما هي نكهات الفاكهة الغريبة الثلاثة التي يستخدمها Del Valle Reserva؟

ب) من أين تأتي Acai

ج) عندما تنشأ قوة مضادات الأكسدة في Acai

3. أرسل إجاباتك هذا الأربعاء ، 16 يوليو في الساعة 12:00 إلى البريد: contact @ GetQoralHealth وأول 5 أشخاص للإجابة بشكل صحيح ، الفوز!

4. سيظهر اسم الفائزين على Facebook و Twitter.

يمكنك العثور على الإجابات على صفحة Jugos Del Valle. تحتوي كل مجموعة على وعاء معدني ، والجوز بالكراميل ، واللوز ، والمربيات العضوية ، والفواكه المجففة ، والخبز المختار ، وعصيتين من Valle Reserva ، وكتاب الوصفة للشيف ليندا شيرم. هذا العرض سارٍ فقط في المنطقة المتروبولية والمنطقة الفيدرالية. حظا سعيدا!


الطب الفيديو: كيفية إختيار المناهج الدراسية؟ - learning world (كانون الثاني 2022).