العلاج ضحك ، بديلا متعة للصحة

• أبريل 20, 2024

من الناحية العلمية ، ثبت أن الضحك الصريح والضحك يجلب فوائد متعددة: فهو يجدد شبابنا ، ويزيل التوتر والتوتر ، ويقلل من القلق ، ويزيل الاكتئاب ، ويزيل الكوليسترول ، ويجعلنا نفقد الوزن ، ويزيل الألم ، ويزيل الأرق ، يساعد على مكافحة أمراض القلب والشرايين وأي مرض. إنه يعطينا القبول ، الفهم ، الفرح ، الاسترخاء ، ويفتح حواسنا ويساعدنا على تغيير أنماطنا العقلية.

تشير الدراسات الحديثة حول قدرة الضحك على مكافحة جميع أنواع الأمراض ، إلى أنه في الوقت الذي نضحك نطلق فيه كمية كبيرة من الإندورفين ، المسؤولة إلى حد كبير عن الشعور بالرفاهية.

استخدامات أخرى للضحك العلاج

يستخدم الضحك من أجل القضاء على الكسور العاطفية والجسدية والعقلية والجنسية ، لشفاء طفولتنا ، باعتبارها عملية نمو الشخصية. إنها تخلق مساحة لتكون مع نفسك ، لتعيش هنا والآن ، لتكون في الحاضر ، لأننا عندما نضحك ، من المستحيل التفكير ، فهي تساعدنا على اكتشاف هباتنا ، آفاقنا المفتوحة ، التغلب على المخاوف ، تملأنا بالضوء ، القوة ، من الوهم ، من روح الدعابة ، من الفرح وتعلم أن يعيش حياة إيجابية ومكثفة ومخلصة ومجموع ، مثل الأطفال.

بعد جلسة لمدة ساعتين ، من الحتمي أن تشعر بالحس الكامل ، والمحبة ، والعطاء ، والبهجة ، والحيوية ، والحيوية والمشاعر الإيجابية التي لا نهاية لها. يبدو من غير المعقول كيف يمكن لطريقة بسيطة مثل الضحك أن تجلب لنا الكثير: الضحك هو السحر ، إنه خيمياء ، إنه أفضل دواء.

الطب الفيديو: بوضوح - د/ هبه قطب .. ممارسة العادة السرية مرة واحدة لإخماد الشهوة وهل مفيدة ام مضرة ؟ (أبريل 2024).