قلة النوم تقلل من الأداء المدرسي

يعد قلة النوم مشكلة شائعة بين سكان المكسيك والعالم. سواء كان ذلك بسبب السرعة المتسارعة التي تفرضها الحياة الحالية أو العادات السيئة ، فإن هذا لا يمكن أن يؤثر فقط على الصحة ولكن أيضًا على الأداء الأكاديمي ، كما هو مبين في دراسة أجراها كلية بوسطن

في هذا ، اكتشف الباحثون أن قلة النوم خطيرة للغاية لدرجة أن التدريس المدرسي اضطر إلى تقليل الصعوبة بهدف السماح للطالب بالتعلم.

بالإضافة إلى ذلك ، أظهر التحليل أن الدول الغنية هي الأكثر تضررا ، حيث يرتبط قلة النوم بزيادة استخدام الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر في المساكن في وقت متأخر من الليل.

مثال على ذلك الأرقام التي تم العثور عليها ، وفقا للبحوث ، فإن الولايات المتحدة لديها أكبر عدد من الطلاب مع قلة النوم ، و 73 ٪ بين 9 و 10 سنوات و 80 ٪ من 13 إلى 14 سنة.

بلدان أخرى ذات معدلات عالية هي نيوزيلندا والمملكة العربية السعودية واستراليا وانجلترا وايرلندا وفرنسا.

فنلندا ، مع سمعة جيدة جدا بسبب نظامها التعليمي الممتاز ، هي أيضا من بين الدول التي تقود أعداد الطلاب الذين يعانون من قلة النوم.

كان التحليل جزءًا من عملية ضخمة لجمع البيانات لإنشاء ترتيب عالمي للتعليم يسمى: اتجاهات في الرياضيات والعلوم والتقدم في الدراسة الدولية للقراءة (TIMSS و PIRLS لاختصارها في اللغة الإنجليزية).

تشاد مينيش ، من مركز الدراسات الدولي TIMSS و PIRLS ، تأثير هذا الحلم هو أن الأطفال الذين ينامون أكثر لديهم أداء أفضل في الرياضيات والعلوم والقراءة.

لذا ، ماذا تنتظر أن يرتاح أطفالك بشكل أفضل؟


الطب الفيديو: تعانون من قلة النوم والنعس؟ هذا امر خطير! (شهر فبراير 2021).