• أبريل 24, 2024

إن القلق والتوتر العصبي غير الخاضع للسيطرة الذي يعاني منه الشخص عنده هجمات القلق غالباً ما يسبب ضرراً لصحتك الجسدية والعقلية ، لذا من الطبيعي أن تسيء فهم الأمور المتعلقة بالمرض.

وفقا ل جمعية القلق والاكتئاب في أمريكا الفوضى قلق يحدث تدريجيا ، ولكن خطر حدوثه يحدث في معظم الأحيان في مرحلة الطفولة أو بعد 20 سنة من العمر.

قتل الأساطير!

ال جمعية القلق والاكتئاب في أمريكا ويوضح أن هناك العديد من الأساطير المحيطة بالمرض ، مثل ما يلي:

1. يغمى الناس عندما يشعرون بالقلق

هذا غير حقيقي ، لأن الإغماء ينجم عن انخفاض ضغط الدم. على العكس من ذلك ، عندما يكون لدى الشخص هجوم قلق يسجل زيادة في الضغط.

2. الأدوية هي الادمان

الأدوية التي تستخدم للسيطرة على هجمات القلق ليست إدمانية عند اتخاذها في المدى القصير.

3. المخدرات هي الوسيلة الوحيدة للسيطرة على القلق

إنها ليست حقيقية. العلاج السلوكي المعرفي أكثر فعالية من الأدوية. لذلك ، فمن المستحسن أن تحمل مجموعة من العلاجين.

4. يختفي القلق مع تجنب الكافيين

هذا المرض لا يتم شفاؤه بالكامل. إذا كنت تمارس وتعيش حياة صحية فمن الطبيعي أن تهدئ الأعراض ، لكن من الضروري الذهاب إلى العلاج.

5. الشرب يساعدك على الاسترخاء

على العكس ، تزداد الأعراض سوءًا عندما تشرب الكحول عندما يكون لديك قلق.

إذا كان لديك نوبات قلق ولا تستطيع السيطرة عليها بفعالية ، فمن الأفضل أن تذهب مع أخصائي لمراجعة جميع الأعراض الخاصة بك وتوفير علاج فعال ، سواء العلاج أو الدواء.

لا تدع هذا الشرط يؤثر على نوعية حياتك ، هناك حل لكل شيء ، تحتاج فقط إلى العثور على المساعدة الصحيحة.

الطب الفيديو: مسلسل الاسطورة - مشهد قتل رفاعي الدسوقي - محمد رمضان (أبريل 2024).