مفاتيح لانقاص الوزن

كثير من الناس ينتظرون تفقد الدهون وكثير الوزن . ومع ذلك ، هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تقف في طريق نظام جيد.

على سبيل المثال ، أنت على الوزن الصحيح ، ولكن لديك فقط كمية صغيرة من الدهون في الجسم ، فمن الممكن أن لا تفقده لأن جسمك يحتاج إلى كمية معينة من الدهون أيضًا. إذا كنت امرأة ، تحتاج إلى قدر معين من الدهون في الجسم للحفاظ على دورة الطمث عادي.

مسألة فقدان الدهون في الجسم مثير للجدل ، لا سيما مع تهديد فقدان الشهية و الشره المرضي . هناك بعض الأشياء التي تمنع فقدان الدهون بسهولة.

بعض هرمونات الغدة الدرقية فهي تتحكم في قدرة الجسم على هضم وامتصاص العناصر الغذائية ، وإذا فقدت هذه السيطرة بسبب إنتاج أو إفراز الهرمونات ، فقد يكون الأمر أصعب بالنسبة لك.

إذا كان لديك اختلال التوازن في الهرمونات التناسلية ، لا يمكنك أن تفقد الدهون بنفس السهولة. لذلك ، فمن المستحسن أن تذهب مع خبير صحي ، الذي يمكن أن يرشدك إلى ما هي الآلية أو العلاج هو الأفضل للوصول إلى وزنك المثالي ، دون المخاطرة بصحتك.


الطب الفيديو: فوائد واضرار السباحة (أبريل 2021).