• أبريل 25, 2024

نظام غذائي صحي يسمح لك بحمل المواد الغذائية إلى جسمك بأكمله ، بما في ذلك شعر . ومع ذلك ، عندما يكون الطعام ناقصًا ، فإنه يظهر بطرق مختلفة ، أحدها شعر جاف ، رقيق ، هش وممل .

بالإضافة إلى ذلك ، وفقا ل biomanantial.com ، بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان دورتك ليست فعالة جدا ، فإن المواد الغذائية لا يمكن أن تصل رأسك وشعر يمكنهم استياءها ، حتى لو كنت تأكل جيدا.

لذلك ، واحدة من أفضل الطرق لتنشيط الدورة الدموية وتوفير المواد الغذائية اللازمة لجهودكم شعر ، هي العصائر أو العلاج. وبالإضافة إلى ذلك ، من أجل امتصاص أفضل وتفعيل الدم ، فمن المثالي أن يعطيك بعض التدليك في فروة الرأس .

عصير لتغذية فروة الرأس

المكونات

6 جزر
4 أوراق الخس
كوب من براعم البرسيم
نصف خيار دون بذور ولكن مع قشر غسلها جيدا
1 ملعقة صغيرة من خميرة البيرة

عصير لإصلاح الشعر الهش

المكونات

كوب من براعم البرسيم
نصف كوب من عصير الصبار أو صبار متوسط ​​الحجم
1 كوب من الماء أو أكثر من ذلك بقليل كما تحب
العسل حسب الذوق
1 قطعة من الفلفل الأخضر
1 ملعقة صغيرة من خميرة البيرة

عصير لترطيب شعرك الجاف

المكونات

2 الجزر
1 ساق الكرفس
نصف كوب من البرسيم الإنبات
1 قطعة فلفل أحمر
1 ملعقة صغيرة من الأعشاب البحرية سبيرولينا

إعداد: يجب أن تمر عبر مستخرج تلك المكونات من الصعب جدا أن لا يمكن تسلي. وبمجرد الانتهاء من ذلك ، قم بتضمين بقية كل المكونات وفقًا للعصير في الخلاط.

تذكر أن تشرب ببطء وتأخذ مرة واحدة فقط في اليوم ، بالإضافة إلى إعطاء نفسك اثنين أو ثلاثة من التدليك بعد شربها.

نصيحة مهمة هي عدم إضافة الليمون أو السكر إلى العصائر أبداً ، لأن أولهما يقتل بعض الفيتامينات من الخضار ، في حين أن الثاني لا يفيد الجهاز العصبي.

تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook وعلى YouTube