النوم المتقطع يؤثر على الذاكرة

ننفق ثلث حياتنا نائمين ، إذا حرمنا جسمنا من هذه الراحة ، يمكننا أن نحصل على نتيجة الموت . واحدة من الأدلة التي تدعم فكرة حلم كيف ورقة تصالحية على الدماغ ، هو أن الحرمان منه ، يؤثر على العمليات المعرفية مثل: ذاكرة والتعلم والاهتمام.

بغض النظر عن المبلغ الإجمالي لل حلم أو شدة ذلك ، الحد الأدنى للانقطاع أمر حاسم بالنسبة للتوحيد الذاكرة.

طوال اليوم نحن نجمع المعلومات التي نحتاج إلى معالجتها ، حيث أن هناك بعض الأشياء التي نحتاج إلى "حبسها" للحفاظ عليها ذكريات دائمة . هذه العملية تحدث خلال حلم عميق.

وقد أظهرت الدراسات أن الدماغ يستخدم ساعات الراحة ل تقييم أحداث اليوم وقرر ما ستحتفظ به. لذلك فإن أي شيء يؤثر على هذه العملية سيكون له تأثير بدرجة أكبر أو أقل.

 

الحلم والذاكرة يسيران جنبا إلى جنب

تم التحقق مما سبق بإجراء تحقيق تم إجراؤه في جامعة ستانفورد ، الولايات المتحدة ، حيث أثر حلم مجزأ في الفئران.

وقد وجد أن الحيوانات التي لديها نائم بطريقة مجزأة ، كان لديهم المزيد من المتاعب في التعرف على الأشياء المألوفة أكثر من أولئك الذين ناموا دون تشتيت الانتباه.

بعد مقاطعة لهم حلم عن طريق ومضات من الضوء ، تم وضع الفئران في مربع مع اثنين من الأشياء ، واحدة منها التي سبق استكشافها.

كان من المتوقع أن تنفق الفئران بشكل طبيعي مزيدًا من الوقت في فحص الجسم الجديد ، وأولئك الذين كانوا قادرين على ذلك ينام دون انقطاع فعلوا ذلك. ومع ذلك ، فإن هؤلاء الذين لديهم حلم مجزأ كانوا مهتمين بنفس القدر بكلا الجسمين ، مما يوحي ، كما يقول العلماء ، أن ذاكرتهم قد تأثرت.

وقد ثبت أن الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس أثناء النوم لديهم مشاكل خاصة في الادخار ذكريات دائمة . من ناحية أخرى ، من المعروف أن أولئك الذين يعانون من مرض الزهايمر يعانون أيضًا من مشاكل في النوم ، في الوقت الحالي يطبق العلماء أنفسهم لفهم هذه العلاقة.

لا شك في أن هناك شيئًا مهمًا هنا ، ولكن لم يتم تحديده بعد إذا كان هو تنكس الدماغ الذي يتسبب في الحلم السيء أو هذا الذي يساعد في تدهور الجهاز.

تبقى وظيفة الحلم غير معروفة!


الطب الفيديو: النوم المتقطع يتعب الفرد ويفقده القدرة على التركيز (سبتمبر 2021).