... التعرف عليهم في الوقت المناسب!
أبريل 2024
ينام بشدة على وجه التحديد الأرق، إنه يغير نظامنا العصبي ويجعلنا نشعر به لا طاقة اليوم كله؛ ولكن بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يجعلنا عرضة لذلك يعاني من نوبة قلبية …
الباحثون من جامعة الصين الطبية ، في شنيانغ ، يجادلون بأن أرق لفترة طويلة يزيد من احتمال وجود السكتة القلبية ما يصل إلى 27 ٪.
من بين الأسباب ، تجدر الإشارة إلى أن صعوبة في النوم أو البقاء نائما في الليل والإرهاق اللاحق ، يولد الجسم هرمون الأدرينالين ، الذي يزيد من التوتر ويجبر القلب على العمل بشكل أسرع .
بالإضافة إلى ذلك ، الطبيب كياو هو ، رئيس مجموعة البحث ، أكد أن النساء أكثر عرضة للمعاناة من اضطراب النوم هذا ، بسبب ال تأثير الهرمونات الجنسية والجينات .
- صعوبة ل تغفو
- التعب خلال النهار
- استيقظ عدة مرات خلال الليل
- تحتاج إلى الاستيقاظ في الصباح الباكر
- ارتفاع ضغط الدم
- تغيرات في المزاج
- كآبة
- فقدان الذاكرة
- عدم وجود تركيز
- مشاكل لأداء الأنشطة اليومية
- إجهاد
بالنظر إلى هذه الأعراض ، فإن أهم شيء هو الذهاب إلى طبيب متخصص في اضطرابات النوم ، لجعل التشخيص والإشارة إلى العلاج لمتابعة.
لا تدعالأرق يؤثر على قلبك وسوف أعود فريسة سهلة من السكتة القلبية .