علامات الأرق
جسدي وأنا

علامات الأرق

ينام بشدة على وجه التحديد الأرق، إنه يغير نظامنا العصبي ويجعلنا نشعر به لا طاقة اليوم كله؛ ولكن بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يجعلنا عرضة لذلك يعاني من نوبة قلبية

الباحثون من جامعة الصين الطبية ، في شنيانغ ، يجادلون بأن أرق لفترة طويلة يزيد من احتمال وجود السكتة القلبية ما يصل إلى 27 ٪.

من بين الأسباب ، تجدر الإشارة إلى أن صعوبة في النوم أو البقاء نائما في الليل والإرهاق اللاحق ، يولد الجسم هرمون الأدرينالين ، الذي يزيد من التوتر ويجبر القلب على العمل بشكل أسرع .

بالإضافة إلى ذلك ، الطبيب كياو هو ، رئيس مجموعة البحث ، أكد أن النساء أكثر عرضة للمعاناة من اضطراب النوم هذا ، بسبب ال تأثير الهرمونات الجنسية والجينات .

 

علامات الأرق

- صعوبة ل تغفو

- التعب خلال النهار

- استيقظ عدة مرات خلال الليل

- تحتاج إلى الاستيقاظ في الصباح الباكر

- ارتفاع ضغط الدم

- تغيرات في المزاج

- كآبة

- فقدان الذاكرة

- عدم وجود تركيز

- مشاكل لأداء الأنشطة اليومية

- إجهاد

بالنظر إلى هذه الأعراض ، فإن أهم شيء هو الذهاب إلى طبيب متخصص في اضطرابات النوم ، لجعل التشخيص والإشارة إلى العلاج لمتابعة.

لا تدعالأرق يؤثر على قلبك وسوف أعود فريسة سهلة من السكتة القلبية

 

 

الطب الفيديو: Insomnia - causes, symptoms, diagnosis, treatment & pathology (شهر اكتوبر 2019).


مقالات ذات صلة

5 أسباب لماذا حساء الخضار (ليست صحية) كما فكرت

10 نصائح لتغذية روحك

اكتشفها في الوقت المناسب!