• أبريل 19, 2024

التهاب الجفن ، تهيج العين والصداع هي بعض من المشاكل الصحية التي يمكن أن يواجهها الناس الذين يعيشون في بيئة منخفضة الإضاءة ، ويقول مقال في الرابطة الإسبانية ل ErgoOftalmology. الوضع الذي يمكن تجنبه مع تحسين الإضاءة في المنزل.

"A الإضاءة السيئة إنه الشخص غير المتوازن هذا هو ، مسافات مع التباين العالي "، وقال في مقابلة ل GetQoralHealth ، المهندس المعماري أليخاندرو بيريز ، من الشركة أثاث قياسي

تحسين مزاجك!

عدم وجود الضوء الصحيح يمكن أن يعزز التنمية المزاج السلبي سبيل المثال ، كآبة و القلق. بالإضافة إلى التعب والإحباط للقيام بأنشطة جديدة.

لذلك ، فإن الخبير اليخاندرو بيريز يعطيك النصائح التالية لتحسين إضاءة منزلك.

1. تأخذ في الاعتبار ألوان بيئتك. تضيء الألوان الفاتحة المساحة بطبيعتها. إذا كان الديكور الخاص بك مبنيًا على نغمات داكنة ، فستحتاج إلى مساعدة إضافية.

2. ما هو نوع الإضاءة الذي تبحث عنه؟ هناك نوعان: إضاءة الجو وإضاءة اللكنة. الإضاءة في الغلاف الجوي هي ما ينتشر في البيئة بطريقة عامة (مصابيح معلقة ، ومصابيح ، ومصابيح الطاولة ، إلخ.) تستخدم هذه العلامة لإبراز بعض العناصر ، يمكنك استخدامها لتسليط الضوء على لوحة ، نحت ، بعض القطع الزخرفية . توازن كلاهما هو إضاءة مثالية.

3. أضواء الدعم. يمكن لمصباح الطاولة في غرفتك أن يعطيك جوًا دافئًا ، وسيسمح لك بالقراءة دون إزعاجك شريك.

4 . تحقق ما الفولطية لديك المصابيح. في كثير من الأحيان لا ينظر إلى أن الإضاءة أقل مما نحتاجه. تحقق من الجهد وتأكد من أنها أكبر من 40 واط.

5. استخدم إبداعك. العب مع إضاءة منزلك عن طريق إدخال مصابيح الطاولة ، في الزوايا أو الحائط.

بيئة مضاءة جيدا مثالية للدراسة و التركيز. إذا كنت تبحث عن جو حميم ودافئ ، فيجب أن يكون ذلك ضعيفًا ، مع بعض اللمسات التي تسلط الضوء على بعض جوانب الغرفة "، كما يقول. بيريز.

تذكر أن صحتك في يديك ، وتنفيذ هذه النصائح وتحسين مساحات من منزلك .