إذا كنت تمشي ببطء اليوم ، من الأفضل أن تدور غداً

دراسة للباحثين من مركز بوسطن الطبي (الولايات المتحدة) قرر أن السرعة في سير يمكن أن يساعد في التنبؤ بخطر الإصابة بالخرف عند الشخص ، بعد التحقق من ذلك يمشون ببطء أكثر ، لديهم خطر أكبر من المعاناة من هذا الاضطراب العقلي.

في هذا التحقيق ، قدم في اجتماع الأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب تم تطبيق الاختبارات على أكثر من ألفين رجل وامرأة فوق سن الستين ، أثناء إجراء مسح للدماغ أثناء أدائهم تدريب السرعة ل سير ، من قوة قبضة وتطبيق الاختبارات الإدراكية ، وفقا ل بي بي سي .

وقد أجريت الدراسة لمدة 11 عاما ، تم الحصول عليها في نهاية المطاف على أنها النتائج التي أظهرت 34 شخصا علامات الخرف.

أيضا ، وجد الباحثون أن 70 شخصا قدموا الأمراض القلبية الوعائية بعد قياس قوة القبضة (القوة التي يتم طباعتها عند إغلاق القبضة) ، أثناء الاختبارات ، لذلك هو أيضًا عامل محدد.

 

إذا كنت تمشي ببطء اليوم ، من الأفضل أن تدور غداً

حاليا هناك العديد من العلاجات للخرف ، ولكن أيا منهم لم يتمكن من وقف تطور المرض ، وذلك تدريجيا ، وفقا لعمر ، ونوعية حياة المريض تتضاءل.

في حين أنه صحيح أن واحدة من علامات لمنع الخرف هو سير بطيئة ، يمكنك أيضا البدء في منع كل من خطر المعاناة وتطور المرض من خلال رفع ، ويفضل على سرعة أعلى.
 

ديفيد لوري ، طبيب نفسي في دائرة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة ينفذ الاختبارات التي أثر فيها ممارسة معتدل في سلوك وأعراض الخرف.

"بعض النظريات مبنية على حقيقة ذلك ممارسة ينظم دورة حلم واليقظة ، ويقلل إجهاد أو ربما يحسن تدفق الأكسجين إلى الدماغ "، يوضح الخبير المختص.

"ربما يكون التحفيز نفسه هو مساعدة الدماغ على تجنب الانحطاط ، وهو أحد العوامل الرئيسية في الخرف".

في هذا الصدد ، دراسة من جامعة بيتسبرغ يقودها الدكتور سايروس راجي ، يبدو لتأكيد هذه الفرضية ، لأنهم أكدوا أن كبار السن مع ضعف إدراكي معتدل و الزهايمر الذين يمشون 10 كيلومترات في الأسبوع (20 دقيقة يومياً) ، ولديهم دماغ أكبر وذاكرة أفضل وقدرة إدراكية أكبر ؛ لذلك ، انخفاض خطر أو تطور الخرف.

لذلك ، الطبيب آن كوربيت ، من جمعية ألزهايمر ، ويوضح أنه لمنع التدهور المعرفي والحد من خطر العته في المراحل المسنة ، من المهم تجنب التدخين ، حمية متوازن ، ومنع السمنة، السيطرة على ضغط الدم و الكولسترول، وكذلك أداء ممارسة على أساس منتظم

 

لأنك قرأت هذا ...

 

المياه للقضاء على chaparraras في غضون أسبوع

يحدث هذا في جسمك عندما لا تذهب إلى الحمام في يوم أو يومين

7 أشياء تجذب الرجال وتتجاهلها

المشاهير الذين كانوا يومًا مثيرًا ولكنهم لم يعودوا (نكشف عن تجاوزاتهم)


الطب الفيديو: غادة عادل تظهر لـ عادل إمام في أوضة النوم في مشهد كوميدي جداً ???????? (أغسطس 2021).