تحديد نوع الاكتئاب الخاص بك!

في مراحل معينة من حياتهن ، غالباً ما تشعر النساء بالحزن والبطء ، فحتى الدراسات تظهر أنها تضاعف الخطر مقارنة بالرجال ، لكن ما هي الأسباب خفض ?

وفقا للتحقيق في مركز كونورز لصحة المرأة وبيولوجيا النوع الاجتماعي في مستشفى بريجهام للنساء في بوسطن هناك عوامل بيولوجية وهرمونية ووراثية ونفسية واجتماعية تؤثر على كآبة من النساء.

قد تكون مهتمًا أيضًا: الدماغ ، مذنب بالاكتئاب؟

 

تحديد نوع الاكتئاب الخاص بك!

1. علم الوراثة . التاريخ العائلي يزيد من خطر التطور كآبة خاصة إذا اقترنت بالتأثيرات المجهدة للحياة اليومية.

2. تنمية الجنين . في هذه المرحلة ، تتطور بعض مناطق الدماغ بشكل يختلف عن الرجال ، لذلك هم أكثر عرضة للحزن.

3. الهرمونات . تلعب الهرمونات دورًا مهمًا جدًا في مراحل الحزن ، لذا فإنها تعاني أكثر.

4. حمل . بل هو محفز ل كآبة بسبب التغيرات الهرمونية. حتى مشكلة الحمل أو الحمل غير المرغوب فيه أو الإسهال في الإسهام كآبة .

يشير الخبراء إلى أن بعض النساء يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة ، حيث أن رعاية الولدان قد تبدو ساحقة.

5. إنقطاع الطمث . هذه المرحلة عادة ما تكون معقدة للغاية بالنسبة لبعض النساء ، لذلك يمكن للحزن الاستيلاء عليها. التغيرات الفيزيولوجية والفيزيولوجية تؤثر على مزاجهم.

6. بيئة . دور المرأة في المجتمع يمكن أن يولد قابلية كآبة . تؤثر مهام الأم والزوجة ومقدم الرعاية على هذا الشعور ، فضلاً عن الزيادة في الإجهاد.

في البحث ، يصف العلماء بالتفصيل أن المرأة تميل إلى أن تكون أكثر حساسية تجاهها العواطف ، وكذلك احتياجات الآخرين ، حتى تتمكن من توليد الاكتئاب في نفوسهم.

طريقة واحدة للتغلب عليها هي مع الاهتمام المهني أو مع العلاجات البديلة مثل التأمل، اليوغا أو بعض النشاط البدني الذي يحفز إنتاج الاندورفين ، وهي هرمونات السعادة. وأنت ، لماذا أنت مكتئب؟