ارتفاع ضغط الدم يزيد من الإجهاد

العمل المفرط والتوتر والمشاكل العاطفية تولد عقابيل مختلفة في الجسم مثل أرق أو خسارة أو زيادة الوزن ، إلتهاب المعدة , القرحة فوق ارتفاع ضغط الدم أو النوبات القلبية .

يقدر أنه في المكسيك 15 مليون شخص لديهم ارتفاع ضغط الدم و 20٪ فقط يعرفون ذلك. هذا هو مرض مزمن يتميز بزيادة مستمرة في أعداد ضغط الدم في الشرايين.

هو شرط لا يسبب أعراض. ومن ثم ، فمن المعروف باسم مرض صامت وإذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل احتشاء عضلة القلب واحد نزف أو الجلطة الدماغية ، ما يمكن تجنبه إذا تم التحكم بشكل صحيح.

في 90٪ من الحالات يكون سبب ارتفاع ضغط الدم غير معروف ويسمى: ارتفاع ضغط الدم الشرياني الأساسي ، مع تأثير وراثي قوي. بين 5 و 10 ٪ من الحالات ، هناك سبب مسؤول مباشرة عن ارتفاع أرقام ضغط الدم. يسمى هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم: ارتفاع ضغط الدم الشرياني الثانوي لا يمكن فقط علاجها واختفائها إلى الأبد دون الحاجة إلى علاج طويل الأمد ، ولكن أيضًا يمكن أن يكون التنبيه لتحديد المزيد من الأمراض الخطيرة.

ال ضغط الدم الطبيعي هو عندما يقيس أقل من 120/80 مم زئبق ، في حين أن ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) هو عندما يقيس 140/90 مم زئبق أو أعلى معظم الوقت.

وترتبط هذه المشكلة الصحية أيضا بدانة وإلى وزن زائد ، فضلا عن الاستهلاك المفرط لل صوديوم (الملح ، التوابل ، الصلصات) ، تجنبها يمكن أن يساعد إلى حد كبير على عدم التعرض لهذا المرض أو السيطرة عليه بشكل كبير.

لذلك ، يوصي الخبراء بأن تقوم بإجراء الملف الدهون ق لقياس المكونات الدهنية المختلفة الموجودة في دمك. خيار واحد هو مختبر جينر السريري. بهذه الطريقة ، يمكنك منع تلف القلب أو النوبة القلبية الحادة. تذكر أن الوقاية هي أهم شيء لتحسين نوعية حياتك. انتبه!


الطب الفيديو: الجوز يساعد الجسم على تخفيض ضغط الدم (قد 2021).