مفتاح الترطيب لصحة الجلد

ال بشرة إنه جهاز ، بالإضافة إلى تجديده باستمرار ، يعكس حالتنا الصحية. هذا هو السبب في ضمان الرفاه الخاص بك ، يجب اتباع نظام غذائي متوازن ، وتجنب استهلاك كحول و شم وحمايتها من الاعتداءات البيئية مثل الشمس والتلوث والرياح وترطيبها باستمرار.

كلوديا أندريا يانيز يشير طبيب الأمراض الجلدية إلى أن ما يصل إلى 20٪ من إجمالي المياه التي يتركز عليها جسمنا تتركز في الطبقة الأكثر تعرضًا باطن الجلد دعوة القرنية:

"يبقى الجلد رطبًا بفضل الماء من الطبقات العميقة ، بالإضافة إلى إفراز العرق. من الضروري شرب ما لا يقل عن 2 لترات من السوائل يومياً ، بما في ذلك العصائر والمرق ومنتجات الألبان والفواكه والخضراوات والدُفعات ، فضلاً عن المياه الطبيعية والمعدنية. "

من المعروف أن أكثر من نصف الجسم يتكون من الماء ، الذي يتدخل في معظم العمليات الأيض من الكائن الحي الهضم والتنفس والتنظيم الحراري وحتى يؤثر على الأداء البدني والعاطفي. الجلد ليس هو الاستثناء ، لأن الماء يمثل أهم عنصر للحفاظ على نضارته وحيويته.

آثار الجفاف

معظم الناس لا يأخذون كمية المياه التي يحتاجها جسمهم ، وهو الوضع الذي يسبب درجة من الجفاف. إذا كان حوالي 2 ٪ ، يمكن أن يسبب ظهور أعراض مثل العطش ، وفقدان الشهية ، جفاف الفم ، تعب والضعف.

ومع ذلك ، إذا كان الجفاف تصل النسب المئوية لتصل إلى 10 ٪ ، قد تحدث الصداع ، وانخفاض سعة الذاكرة على المدى القصير والتركيز ، وآلام في البطن وصعوبة في التنفس. في هذا المعنى ، الجلد هو أحد الأعضاء في تقديم الأعراض الأولى جفاف لأنها تصبح جافة ومملة لدرجة الطي والتجاعيد والبقع.

ووفقًا للطبيب يانيز ، فإن الشمس ، ومستوى الرطوبة ، والتلوث ، وروتين التنظيف اليومي ، تتسبب في فقدان الجلد لحوالي 25٪ من إنتاجه. إضافة الماء طبيعي ، الوضع مع كمية محدودة من السوائل ، يمكن أن يضر الجلد ويسبب مشاكل في المستقبل.

يرى الخبراء في المجال أنه بالإضافة إلى الماء ، يحتاج الجلد إلى منتجات خاصة تسهم في إنتاجه إضافة الماء وهذا أيضا التدخل في تجديد الخلايا ، وتوفير الدعم الكافي من المعادن والمواد المغذية والأكسجين.