كيفية منع النوبات القلبية

التغييرات في النظام الغذائي الصارم و نمط الحياة لا يمكنهم منعها احتشاء عضلة القلب بشكل مباشر ، لكنهم يستطيعون أن يعيدوا انسداد الشرايين ، وفقاً لدراسة أظهرت أن اتباع نظام غذائي نباتي وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة وساعة يومية من اليوجا والتأمل يمكن أن تؤدي إلى عكس تصلب الشرايين ، إعاقة من الشرايين التي يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية.

يتفق الخبراء على أن كل هذا يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، دون الحاجة لإجراء عملية جراحية.

الدراسة التي أجراها الطبيب عميد أورنيش ، مدير معهد بحوث الطب الوقائي في سوساليتو، كاليفورنيا، تم تقديمه في اجتماع جمعية القلب الأمريكيةفي نيو اورليانز ونتائجهم تشير أيضا إلى أن التيار المبادئ التوجيهية الطبية للتغيرات في عادات الناس الذين يعانون من مرض القلب الحاد لا تذهب بعيدا بما فيه الكفاية. وقد أظهرت الدراسات السابقة أن ممارسة الرياضة و التغييرات في النظام الغذائي يمكن أن تبطئ تطور مرض القلب.

على الرغم من أن الدراسة لم تحدد نسبة التحسن التي يمكن أن تعزى إلى تغييرات نمط الحياة ، لاحظ الباحثون ذلك طرق التحكم من الإجهاد ولدت انتعاش في عدة اضطرابات ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم.

لكن بعض الخبراء يشككون في أساليب إدارة الإجهاد ، والتي لا تعد حاليًا من بين التوصيات المرجعية للأشخاص المصابين بأمراض قلبية حادة.


الطب الفيديو: 6 نصائح لتجنب السكتة القلبية (أغسطس 2021).