• أبريل 19, 2024

نهاية ل علاقة المحبة جدا صعب وأكثر من ذلك ، إذا كان هو الذي تركك. هذا واحد من تمزقات أكثر مؤلم موجودة لأنك بشكل عام إحترام الذات لا يزال على محمل الجد التالفة و لوم يتربصون في كل لحظة. كيف تغلب هذا الرجل الذي يعجبك ترك ?

في GetQoralHealth نسعى لإجابة ولدينا مختار سلسلة من الخير نصائح من شأنها مساعدتك إلى الأمام ليشفيك قلب ونأمل أن إعداد لعملك المقبل علاقة .

كيف تتغلب على كسر

أول شيء ذلك نصح ال علماء النفس والخبراء في العلاقات الإنسانية هو:

1. يصرف عقلك. ايفيتا اعتقد في تلف ماذا فعلوا بك ، كم أنت سيئ عابر . هذه لحظة يمكنك الاستفادة منها ليس فقط للمحاولة تقييم الجوانب إيجابي و سلبي من علاقة ولكن ل قرأ ، اذهب إلى السينما ، استعادة الأصدقاء.

موصى به للغاية ، والبدء في فعل ممارسة (من المهم جدا أن تبدأ الشعور بشكل أفضل بسبب جيل الاندورفين ).

أعتقد أن الفاصل يولد كآبة الذي تم تجاوزه يخرج و يتعافى إلى عائلة و الناس صحيح.

2. أخرجه من حياتك . إذا كنت تعتقد أن هذا هو السبيل الوحيد ل ترك من يعاني , القضاء عليه من الخاص بك خلوي , بريد الكتروني وأي نظام آخر من اتصالات .

هذا سيمنع إغراء لقد فزت أنت وبدأت في إرسال المشاركات من النص ، هذا بالتأكيد لن يقرأ حتى.

3. تعلم الاسترخاء. لا تطغى نفسك أو أنت الضغوط ، خذ حمام جيد ، اذهب ل نهاية من أسبوع الى منتجع صحي.

تعلم ل الاسترخاء ولإزالة الخاص بك عقل . كسر في زوجان اخلق الكثير توتر ، والتي يجب أن تكون صدر .

4. لا نبحث عن بديل. الخطأ الأكثر شيوعًا في كسر من زوجان هو البحث عن استبدل لقضاء ألم .

الشهير: "مسمار واحد يأخذ مسمار آخر" ، يمكن أن يصبح سيف ذو حدين لأنه ربما يمكنه مساعدتك ، لكن على المدى الطويل سيصبح علاقة فارغة بدون منظورات أو بنية.

عندما أ علاقة نهاية هناك دائما جريح لكن هذه الجروح تشفى وتساعدك النمو .

تمزق وجداني هي من بين أكثر تجارب صعبة ما عليك أن تعاني

عندما كنت حقا مثل شخص ما لديك مستعمل للحصول عليها في حياتك ، يمكن أن يكون صعب التعامل مع الخاص بك غياب .

ومع ذلك ، مع موقف جيد و تفكير الأول في أنت يمكنك نسيان و استعادة ك طريق .

الطب الفيديو: كيفية التغلب علي الخوف اثناء القتال والخوف من اي شيئ ؟ حياتك هتتغير 180درجة (أبريل 2024).