• أبريل 20, 2024

في السعي إلى إنقاص الوزن ، يلجأ الكثير من الناس إلى العلاجات الطبيعية مثل الليمون أو الزنجبيل. على الرغم من أنها جيدة ، فلفل حريف لفقدان الوزن وقد ثبت أنه ممتاز.

دراسة المجلة الأمريكية للتغذية السريرية يكشف أن فلفل حريف يمنع الشهية ، ويحرق أكثر السعرات الحرارية ويسرع عملية التمثيل الغذائي.

كل شيء لأن فلفل حريف أنه يحتوي على capsaicin ، وهو المكون الذي يولد تأثير حراري في الجسم ، وهذا هو ، زيادة درجة حرارة الجسم.

عندما يتلقى الجسم ذلك يزيد من نفقات الطاقة ، ويزيل السموم والحروق السعرات الحرارية.

كيف تستهلكها؟

تحقيق من المجلة البريطانية للتغذية توصي بتناوله مرتين في اليوم وتناوله هو ملعقة قهوة واحدة.

يمكنك إضافته في السلطات الخاصة بك أو دفعات مع بضع قطرات من الليمون بحيث يكون لها تأثير desintoxicante .

هو بطلان في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي ، والنساء الحوامل وأولئك الذين يتناولون الأسبرين أو مضادات التخثر.

ال فلفل حريف لفقدان الوزن إنه خيار رائع ، ولكن لا تنس أن تمارس الرياضة ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع حتى تكون خسارة الوزن ثابتة ولا تفقد عضلاتك.

لأنك قرأت هذا ...

أسوأ عدو لامرأة هي امرأة أخرى

عصير لتقليل التهاب البطن وتطهير القولون

المشاهير الذين خدعوا على شركائهم ولكن في نهاية المطاف تخلى عنها

الأطعمة مع الشاي ماتشا التي تساعدك على فقدان الوزن

الطب الفيديو: 7 أشياء تستهلكها يوميا ولا تعلم كيف تتم صناعتها..!! (أبريل 2024).