• أبريل 25, 2024

من النكهة قوي و حار ، هذا الطعام ليس مجرد مكون الموسم ال طعام ، كثير منها خصائص يساعدون على علاج الأمراض شيوعا ، مثل البرد ، واضطرابات في المعدة أو مشاكل في الجلد ، ولكن أيضا ثوم مساعدة ل تفقد الوزن .

الخصائص العلاجية لل ثوم هي أكثر من الموسعة ، هو مدر للبول , depurativo ومطهر و مضاد للجراثيم "، وفقا لمعلومات من مؤسسة القلب الاسبانية .

كيف يساعد في إنقاص الوزن؟

1. الجهاز الهضمي الطبيعي. وفقا لمعلومات من جامعة بنسلفانيا ، الولايات المتحدة ، لتأثيره مضاد حيوي و ثوم يساعد على مواجهة مختلف الأمراض من الجهاز هضمي وفي الوقت نفسه لتحسين معالجة طعام لمحتواه في كبريتيد . التوصية هي تناول نصف سنّة في الأسبوع.

2. مدر للبول. ال ثوم يساعد على القضاء السوائل و السموم من كائن حي لأنه له تأثير مدر للبول وفقا لبيانات من القاموس الموسوعي للطب المكسيكي التقليدي من UNAM. في لتر من الماء ، استنزف فصين من الثوم المطحون واستهلك كوبًا يوميًا لمدة أسبوعين. لا تتجاوز كمية ووقت الاستهلاك.

3. ينظم مستويات السكر في الدم. هذا العمل يسمح لل كائن حي تنتج أقل الأنسولين مما يساعد على تنظيم مستوى من سكر في دم وفي الوقت نفسه أن الأيض العمل بشكل أفضل ، ويوضح المقال ال ثوم ، علاج طبيعي, ستيفن فولدر .

4. حرق الدهون. الطبيب رايموند بيسكادو ، باحث في مركز أبحاث السمنة في لندن يقول أن تستهلك سنًا ثوم عضوي الخام يوم يعمل مثل قوي مدمرة من شحم التي تفضل خسارة من الوزن ، نظرا لجرعتك من الفيتامينات A و C و B1 و B2.

5. ينظم عملية الأيض. واحدة من خصائص كبيرة من ثوم هو الأليسين هذا بالإضافة إلى تناقص ضغط الدم , الأنسولين و الدهون الثلاثية ، وقد وجد أن في بدل الإقامة الغنية بالسكريات يمنع زيادة الوزن . هذا المركب يمكن أن يكون مفيدا للسيطرة على وزن زائد وفقًا للمعلومات المنشورة في المجلة الأمريكية لارتفاع ضغط الدم .

على الرغم من أن هناك العديد من الدراسات التي تؤكد مزايا ثوم ل خسارة من الوزن ، يجب أن نأخذ بعين الاعتبار موانع وهذا يمكن أن تنتج الزائدة تهيج في معدة لذلك اهمية تشاور ل طبيب .