• أبريل 20, 2024

الطازجة أو المجففة ، والخوخ هو ثمرة غنية حديد ، المغنيسيوم ، بوتاسيوم و فيتامين أ (التي توجد في نسبة أكبر في الصدفة). بالإضافة إلى ذلك ، فإن مجموعة من العناصر الغذائية التي قد يحسن عملية الهضم ، بمثابة ملين.

ومع ذلك ، تم العثور على أكبر الممتلكات من هذه الفاكهة في الوقاية والسيطرة عليها سرطان الثدي وفقا لدراسة نشرت في Texas A & M AgriLife Research، يحتوي مستخلص الخوخ على مكونين (حمض الكلوروجينيك وحامض النوكلوروجينيك) يمكن أن يثبطان الورم الخبيث دون التأثير على الخلايا السليمة

Hotcakes مع الخوخ

بالإضافة إلى هذه العناصر ، فإن الخوخ له خصائص أخرى مثل مستوى عال من الكلسيوم (في النسخة المجففة). ما يجعلها مثالية للنساء اللواتي في إنقطاع الطمث أو للأطفال دون سن الخامسة.

دمج هذا الغذاء في نظامك الغذائي اليومي بطريقة سهلة. تحقق من الوصفة

المكونات

1 بيضة

كوب واحد من الكريمة الخالية من اللاكتوز

3 ملاعق طعام من الحليب

¼ ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيلا

ملعقتان كبيرتان من بديل السكر

¼ ملعقة كبيرة من بديل الملح

¼ القرفة

رشة جوزة الطيب

¾ كوب من الدقيق خال من الغلوتين

1 ملعقة طعام من مسحوق الخبز

1 خوخ مقطع

إعداد

1. في مزيج Bolw جميع المكونات ، باستثناء الخوخ. تذكر ، أولا ضع البيضة وترى تدريجيا دمج جميع الأطعمة الأخرى دون التوقف عن الخلط. يجب أن يكون كتلة متجانسة وسائل قليل.

2. في مقلاة ، تم تسخينها مسبقًا ، ضعي القليل من الزبد بدون ملح.

3. عندما تصب الزبدة المذوَّبة بعض المزيج وتُطهى لمدة 3 دقائق ، قم بتدوير الهوت كيك حتى ينضج الجانب الآخر.

4. قبل تقديمه على المائدة ، فوق الهوت كيك وضع شريحتين من الخوخ.

ال منظمة الصحة العالمية تلاحظ أن سرطان الثدي وهو الأكثر شيوعا بين النساء في جميع أنحاء العالم ، ويتزايد بشكل خاص في البلدان النامية ، حيث يتم تشخيص معظم الحالات في مراحل متقدمة. انتبه!

اكتشف هذه الوصفة وغيرها من الخيارات اللذيذة: Kiwilimón  

الطب الفيديو: How to Make Peach Jello (Summer Gelatin Dessert Recipe) | Cooking with Dog (أبريل 2024).