• أبريل 20, 2024

يوم واحد يمكنك الحصول على ما يصل واحد ألم الظهر لا يطاق ، لا تمارس ولم تبذل جهدا في اليوم السابق ، ثم ، ما الأمر؟ . هناك مختلف العلاجات المنزلية لآلام الظهر ما الذي يمكنك تجربته

ال ألم الظهر ومن الشائع جدا من 30 سنة لأنها تؤثر على الانحناء مرارًا وتكرارًا ، تحمل شيئًا ثقيلًا أو نائمًا ملتويًا ؛ وقد ثبت أيضا أنه من بين 30 و 40 سنة ، فمن المرجح أن تعاني من الحلقة الأولى من آلام أسفل الظهر .

يمكنك أيضا أن ترى: اليوغا لألم الظهر

العلاجات المنزلية

ثوم

ال زيت الثوم يعمل على فرك منطقة الألم ، المقلية 10 أسنان من الثوم حتى اللون البني الذهبي ، في 60 مل. من زيت الزيتون أو من اللوز. عندما يبرد فإنه يقصف بقوة على الظهر ويسمح لنفسه التصرف 3 ساعات ، ثم أخذ حمام بالماء الدافئ ، فمن المستحسن أن تفعل ذلك لمدة 15 يوما.

الطب الفيديو: العلاجات المنزلية الطبيعية للأمراض الشائعة الأساسية والتي يجب معرفتها (أبريل 2024).