هيلاري داف هي حامل

• أبريل 25, 2024

المغنية والممثلة هيلاري داف ، أعلنت أنها تنتظر طفلها الأول ، نتاج زواجها مع لاعب الهوكي ، مايك كومري . من خلال موقعه الرسمي ، أكد داف ، 23 سنة ، أنه يمر بأفضل لحظات حياته:

"نريد أن نشارك الأخبار المثيرة التي سنبلغها قريباً ، وسنكون سعداء للغاية ومستعدون لبدء هذا الفصل الجديد من حياتنا".

بطل الرواية لل ليزي ماجوايروفي نهاية هذا الأسبوع ، احتفل بذكراه الأولى للزواج: "لا أستطيع أن أصدق أن عامًا واحدًا قد مر ، والوقت ينتقل حقًا عندما تستمتع".

الرعاية في الحمل

إذا كنت تنتظر طفل نحن نقدم لك بعض النصائح الأساسية ، حتى يتسنى لك حمل يتم تطويرها بنجاح:

1. قل نعم للألياف . من الناحية المثالية ، لديك حمية تكون غنية في الفواكه والخضروات ، لأن حمل في بعض الأحيان يمكن أن تسبب الإمساك.

2. خذ 2 ليتر ونصف من الماء الطبيعي ، للحفاظ على البشرة الرطبة

3. نفذ التدليك مع المنتجات ضد لين و علامات التمدد لمنعهم قبل وصول طفلك

4. الاستخدامات أحذية مع كعب صغير جدا وأنك مرتاح

5. تدريب نفسك . ال سباحة واليوغا ، فهي تمارين موصى بها للغاية ، لأنها حركات فعالة وبدون مخاطر لك ولطفلك.

المثل الأعلى هو أن تستمتع وتستمر في القيام بالأشياء التي تحبها. إذا أضفت إلى هذه الممارسة تأمل يمكنك تقليل إجهاد واتخاذ قرارات أفضل في هذه المرحلة من حياتك.

الطب الفيديو: Ex Porn Star Jessie Rogers Exposes Shocking Abuses of Porn Industry & Tells Her Story.Jessica Mendes (أبريل 2024).