ساعد عقلك ...
هيئة

ساعد عقلك ...

تفقد كل شيء! من الشائع أنه عند مغادرة المنزل لا يمكنك العثور على المفاتيح أو ننسى أين يكون الهاتف الخليوي أو حقيبة اليد ، ولكن هل من الممكن علاج هذه المشكلة ولماذا تختفي الأشياء عندما تكون هناك حاجة ماسة إليها؟ ؟

وفقا لدراسة لل جامعة ييل ، في الولايات المتحدة ، الشبكات العصبية في هالدماغ من الناس في منتصف العمر لديهم اتصالات أضعف ويتم تفعيلها مع أقل كثافة. هذا ما يفسر لماذا من الصعب تذكر المكان الأكثر شيوعا والممتلكات المستخدمة من الحياة اليومية

 

ساعد عقلك ...

هناك عوامل أخرى كيف يمكن أن تتدخل في الذاكرة. سبيل المثال ، الأدوية ، إجهاد واستهلاك الكحول. ومع ذلك ، ليس من المستحيل علاج هذه المشكلة وإيجاد ما اختفى.
هنا نقدم لك استراتيجيات لتحقيق ذلك:

1. الصورة العقلية. عندما تضع شيئًا ما في مكان ما ، توقف لثانية واحدة لإنشاء صورة مفصلة في العقل. ل دماغ من السهل إعادة إنشاء الصور بدلاً من الكلمات ، لذلك من السهل تذكر المكان الذي تركت فيه ما تبحث عنه.

2. هذه التكنولوجيا تساعدك. وفقا ل مايكل سولومون ، مؤلف كتاب How to Find Lost Objects ، يمكنك استخدام إنذار الهاتف الخليوي للاستخدامات المختلفة. سبيل المثال ، لتذكر موعد.

3. إنشاء سلسلة من ردود الفعل. خدعة لعدم نسيان الأشياء هي وضعهم في مكان أو في شيء ما يجب عليك تحريكه عاجلاً أم آجلاً.

نسيان الأشياء أو فقدانها أمر شائع ، إذا كنت تأخذ في الحسبان أن العديد يجب أن يقسم وقته بين مسؤوليات المنزل والعمل والمدرسة.

تذكر ، وسيلة جيدة لعلاج ذلك من خلال الراحة والنشاط البدني لمساعدتك على إطلاق سراح إجهاد وزيادة التركيز. انتبه!

الطب الفيديو: المنشد احمد الساعدي - ناكر المعروف / Offical Video (يونيو 2019).


مقالات ذات صلة

فقدان الوزن هو هدف الهوية

اغواها دون خطأ!

الماضي والماضي ...