وجبات خفيفة صحية تنشطك

• أبريل 25, 2024

مختلف خبراء التغذية يتفقون على أن الأكل وجبة خفيفة في اليوم يجب أن يكون كذلك إلزامي مثل الإفطار. يوصون المستهلك وجبات خفيفة صحي لأنهم يعطوك قوة ، تساعد في الحفاظ على سيطرة ك الوزن ولا تتجاوز كمية طعام في حياتك طعام .

عندما يتم استهلاكها كجزء من وجبات خفيفة صحية يحافظ على مستوياته قوة وتغطي احتياجاتك التغذية "يقول سوزان بورمان نائب مدير مركز التغذية البشرية جامعة كاليفورنيا ، لوس أنجلوس، الولايات المتحدة.

الطب الفيديو: افضل وجبة قبل التمرين تمنحك القوة والطاقة كمال الاجسام (أبريل 2024).